أفضل 5 مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الاكل
أفضل 5 مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الاكل
أفضل 5 مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الاكل يونيو 05,2022

يعتبر تناول المشروبات الصحية لحرق الدهون بعد الاكل مباشرة، أفضل طريقة لحرق الدهون والسعرات الحرارية الموجودة في الوجبة أول بأول، ولذلك جمعنا لكم قائمة أفضل 5 مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الاكل، كما يمكنكم الاستعانة بأطباء موقع إسأل للاستفسار عن أفضل الأنظمة الغذائية لحرق الدهون الصعبة في اسرع وقت.

مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الأكل:

أولا: الشاي الأخضر:

يفضل تناول الشاي الأخضر بعد الأكل بدون سكر وخاصة الوجبات الدسمة، لأنه يزيد معدلات التمثيل الغذائي، وهو واحد من أفضل مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الاكل، ويمكنكم شرب الشاي الأخضر بمفرده أو مع أوراق النعناع أو نصف ليمونة، و لا ينصح بتناوله أكثر من 3 مرات في اليوم.

ثانيا: عصير الليمون بالنعناع:

احرصوا على تناول عصير الليمون المنعش بالنعناع قبل الطعام بوقت قليل أو بعده مباشرة، لأنه من المشروبات الصحية الحارقة للدهون، والجدير بالذكر أن مشروب الليمون بالنعناع يمكن تناوله ساخن أو مثلج، وفي كلتا الحالتين يزيد من معدلات التمثيل الغذائي.

ثالثا: الماء البارد:

تناول الماء البارد أثناء الأكل أو بعده يزيد من معدلات حرق الدهون،  كما أن تناول الماء قبل الأكل مباشرة  يساعد على الشعور بالشبع سريعا، كما أن  شرب الماء البارد يزيد من شعورك بالترطيب والانتعاش في الأوقات الحارة.

رابعا : الشاي الأحمر:

يعد الشاي الأحمر واحد من أغرب مشروبات صحية لحرق الدهون، لانه يحتوي على مضادات أكسدة تزيد نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء مثل مادة الفلافونويد، وبالتالي فإن شربه بعد الأكل يزيد  معدل حرق الدهون بمنطقة البطن.

خامسا: القرفة بالزنجبيل:

احرصوا على شرب كوب قرفة بالزنجبيل يوميا بعد الغداء، و استمتعوا بحرق دهون البطن والارداف في أسرع وقت، لأن مشروب القرفة بالزنجبيل واحد من أكثر المشروبات الصحية الحارقة لدهون البطن ، ولكن لا ينصح بشرب أكثر من كوب واحد يوميا.

ابدأ الآن متابعة نزول وزنك مع أحد أخصائي التغذية على موقع إسأل بأسعار تنافسية، تبدأ من 80 جنيه للجلسة، فلا تفوتوا الفرصة وتواصلوا الآن مع أطباء إسأل بسؤال أو حجز جلسة في سرية تامة.


مقالات مشابهة

أول حاجة بنقررها في بداية السنة هو الالتزام بالدايت!
إستشارات تغذية
أول حاجة بنقررها في بداية السنة هو الالتزام بالدايت!

أهم مشكلة بتواجهنا واحنا بنحاول ناكل بشكل صحي أكتر اننا بنضغط على نفسنا نفسيا عشان نلتزم بالدايت، فجسمنا بيربط بين الضغط النفسي والأكل الصحي، وبالتالي الالتزام بالأكل الصحي بيبقى أصعب.تخطيطك للدايت بشكل منظم وقابل للتنفيذ بشكل يقلل من الضغط، ومسامحة نفسك على تقصيرها، هيساعدك تلتزم بالدايت على مدى طويل.أخصائي التغذية هيساعدك بوضع نظام صحي خاص بيك ولحالتك الصحية، يشبعك ويساعدك تاكل باستمتاع ومن غير حرمان.احجز معاد مع أخصائيين التغذية في اسأل وابدأ السنة الجديدة بداية صحية وقوية! من خلال: https://bit.ly/3nMijv7 إقرأ المزيد

أبريل 08,2022

الحد الأدنى للسعرات الحرارية اللى محتاج تدخلها جسمك يوميا
إستشارات تغذية
الحد الأدنى للسعرات الحرارية اللى محتاج تدخلها جسمك يوميا

إقرأ المزيد

أبريل 08,2022

مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الولادة القيصرية
إستشارات تغذية
مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الولادة القيصرية

هل يوجد مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الولادة القيصرية؟ سؤال يتبادر في أذهان الأمهات الجدد طوال فترة الحمل، بسبب انتشار الكثير من الإشاعات حول استحالة نزول دهون البطن بعد الولادة القيصرية، وفي السطور التالية يرصد لكم موقع اسأل قائمة أشهر مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الولادة القيصرية، وطرق تحضيرها بالخطوات، كما يمكنكم حجز استشارة أونلاين والبدء في متابعة نزول الوزن، مع أحد خبراء التغذية المتوفرين في موقع إسأل بأسعار تبدأ من 50 جنيها. أفضل مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الولادة القيصرية: 1) الماء العذب: لا يشترط الرجوع للوزن المثالي بعد الولادة القيصرية إلى المتابعة مع متخصصين تغذية، أو اتباع نظام غذائي معقد، فقط بالماء العذب يمكنك استعادة رشاقتك قبل الحمل، لأن الماء أفضل المشروبات الصحية لحرق الدهون بعد الولادة القيصرية، فهي تقوم بحرق دهون البطن وإذابتها فضلا عن تنشيط الدورة الدموية. 2) مشروب الليمون بالعسل: يصنف مشروب الليمون الدافئ بالعسل ضمن أفضل مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الولادة القيصرية، لأنه يزيد معدل الحرق في الجسم بشكل طبيعي، دون التأثير على الرضاعة الطبيعية، وهو من المشروبات الطبيعية الغير المكلفة والمتوفر في جميع المنازل، كما أن تحضيره لا يحتاج سوى عصر نصف ليمونة على كوب ماء دافئ، وتحليته بعسل النحل. 3) الشاي الأخضر بالنعناع: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة وكافيين بنسب معقولة، الأمر الذي يجعله ضمن قائمة أفضل مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الولادة وخاصة القيصرية، لأن تناول كوب واحد منه يوميا يزيد من معدلات حرق الجسم بشكل ملحوظ، وتحضير هذا المشروب لا يتطلب سوى وضع كيس من  الشاي الأخضر وأعواد النعناع في كوب ماء مغلي. 4) عصير الليمون بالزنجبيل المنعش: يعتمد محبو العصائر والمشروبات الباردة على عصير الليمون بالزنجبيل في نزول الوزن، كواحد من أفضل مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الولادة القيصرية، لأنه يحفز عملية الهضم وينقي الجسم من السموم الضارة، كما يرفع معدلات حرق الجسم بشكل ملحوظ خلال فترة بسيطة، ويحتاج تحضيره إلى خلاط كهربائي، لخلط الليمون والزنجبيل والماء البارد، ويمكن تحليته بالعسل. 5) عصير البطيخ بالخيار : استعيدي جسدك الممشوق بعد الولادة القيصرية هذا الصيف مع عصير البطيخ بالخيار المثلج، الغني بالماء والألياف، التي تجنبك الشعور بالجوع بين الوجبات، ولذلك تم إدراجه ضمن أفضل مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الولادة القيصرية، ولكن يصعب توفره طوال العام بسبب ارتباطه بموسم البطيخ. 6) مشروب الزنجبيل والنعناع والحبهان: اشتهر هذا المشروب بقدرته على  تنظيف الجهاز الهضمي وتنقية الجسم من السموم، فضلا عن رفع معدل حرق الدهون، ولذلك فهو واحد من أفضل مشروبات صحية لحرق الدهون بشكل عام ودهون البطن بشكل خاص، وينصح بتناوله للتخلص من بطن الولادة القيصرية. وأخيرا، إذا استصعب عليك حرق دهون الجسم والبطن بعد الولادة القيصرية بالمشروبات والحميات الغذائية، لا تفوتين فرصة وحجز أستشارة أونلاين مع أحد متخصصي التغذية الموثوقين بموقع اسأل ويمكنكم المتابعة من أطباء موقع اسأل من داخل مصر وخارجها بأسعار تنافسية و خيارات دفع متعددة. إقرأ المزيد

مايو 17,2022