panic attack

5 Ways to treat panic and anxiety attacks without medication   Dealing with panic attacks and anxiety can be overwhelming, and sometimes you need instant treatment to get well until you see your doctor. In this article, we'll explore the difference between anxiety attacks and panic attacks, and provide you with friendly, non-medical tips on how to calm down after a panic attack. Additionally, we'll discuss alternative treatments for generalized anxiety disorder (GAD) that don't involve medication.    Remember, these tips can be complementary to professional advice, so consult with a healthcare provider for a comprehensive approach to managing your condition.   Understanding the Difference between Anxiety Attacks vs. Panic Attacks    Many people use the terms "anxiety attack" and "panic attack" interchangeably, but they actually describe distinct experiences. While they share some similarities, understanding the differences can help you navigate your treatment better.   Anxiety attacks are often a response to a specific trigger, such as public speaking or financial stress. They usually develop gradually and involve milder symptoms, for example increased heart rate, sweating, and a sense of unease or worry. In contrast, panic attacks tend to occur suddenly and reach their peak within minutes.   Panic attacks can cause intense fear or discomfort, along with physical symptoms like:   Rapid breathing Chest pain Dizziness Feeling impending doom   Panic attack treatment without medication   Cognitive Behavioral Therapy (CBT): CBT is a widely recognized and evidence-based therapy for treating panic attacks. Its main focus lies in recognizing and confronting negative thought patterns and beliefs that lead to panic attacks.   With the help of a qualified therapist, you can learn coping mechanisms, relaxation techniques, and gradually face your fears through exposure therapy. CBT equips you with the tools to reframe your thinking and manage panic attacks effectively.   Lifestyle Adjustments: Certain lifestyle factors can contribute to anxiety and panic attacks. Pay attention to your sleep patterns and ensure you are getting enough restorative sleep. Practice good sleep hygiene, such as establishing a regular sleep schedule and creating a calming bedtime routine. Additionally, minimize or avoid substances that can trigger or worsen anxiety, such as caffeine, alcohol, and nicotine.   3. Stress Management   Stress has become a common part of our lives. However, it's essential to manage stress effectively to maintain our overall well-being. Take note of situations, events, or people that consistently cause stress in your life. By recognizing these stressors, you can develop strategies to either avoid or better cope with them. Awareness is key to taking control of your stress levels. For managing your stress, make sure you get professional help since it might be difficult to do on your own. How to Calm Down After a Panic Attack:   Deep Breathing: Focusing on your breath can help regulate your body's stress response. Breathe slowly and deeply, inhaling through your nose and exhaling through your mouth. Count to four as you inhale, hold for a count of four, and exhale for a count of four. Repeat this pattern until you feel more relaxed. Grounding Techniques: Engage your senses to relieve distress and reconnect with the present moment. Focus on the feel of an object in your hand, listen attentively to the sounds around you, or describe out loud what you see in your surroundings. This can divert your attention away from anxiety-provoking thoughts. Progressive Muscle Relaxation: To relax your body, tense and release each muscle group, beginning from your toes and progressing up to your head. This technique helps release tension and promotes a sense of calmness. Mindfulness and Meditation: Practice mindfulness techniques, such as guided meditation or body scans, to cultivate a non-judgmental awareness of your thoughts, feelings, and bodily sensations. These practices can enhance your ability to manage anxiety over time. Engage in Soothing Activities: Find activities that help you relax and provide a sense of comfort. It could be taking a warm bath, reading a book, listening to calming music, or engaging in a hobby you enjoy. Discover what brings you joy and make time for it regularly.   Treatment for Anxiety Disorder without Medication   Managing generalized anxiety disorder can be challenging, but there are effective non-medical approaches you can try:   Cognitive Behavioral Therapy (CBT): CBT helps identify and challenge negative thought patterns that contribute to anxiety. A trained therapist can teach you coping skills and help you develop strategies to reframe your thinking. Exercise and Physical Activity: Regular exercise has been shown to reduce anxiety symptoms and improve overall well-being. Engage in activities you enjoy, such as walking, jogging, swimming, or yoga, for at least 30 minutes a day. Relaxation Techniques: Incorporate relaxation exercises into your daily routine, such as deep breathing, progressive muscle relaxation, or guided imagery. These practices can reduce stress and promote relaxation. Healthy Lifestyle: Maintain a balanced diet, get enough sleep, limit caffeine and alcohol intake, and avoid smoking. A healthy lifestyle supports your overall mental and physical well-being. Remember, everyone's journey with panic attacks, anxiety, and generalized anxiety disorder is unique. While these non-medication ways can provide relief, it's essential to consult with a healthcare professional to create a personalized treatment plan. With time and perseverance, you can find the best way that works best for you and regain control over your mental well-being.   You can now consult our accredited experts by booking an online session in complete confidentiality and at an affordable price. Click here to book the session    إقرأ المزيد

أعراض انسحاب ميرتيماش

أعراض انسحاب ميرتيماش   يشعر الكثيرون بالقلق من أن تكون الأدوية النفسية مسببة للإدمان و من تلك الأدوية عقار ميرتيماش ؛ لذا قد يمهمك أن تعرف أكثر عن أعراض انسحاب ميرتيماش ، أو أعراض انسحاب الأدوية النفسية بوجه عام ، هل يمكنك ايقاف ميرتيماش دون الشعور بأعراض انسحاب ، و كم تستمر أعراض الانسحاب ؟ ميرتيماش هو الاسم التجاري داخل مصر لعقار ميرتازابين والذي يباع في الخارج تحت اسم ريميرون،( لذا فإن الفرق بين ريميرون و ميرتيماش هو الاسم التجاري فقط )وهو عقار مضاد للاكتئاب يعمل بشكل غير مباشر على زيادة مستويات الدوبامين و السيروتونين في الجهاز العصبي و المخ ، مما يساعد في علاج نوبات التوتر و الاكتئاب المزمنة. أعراض انسحاب ميرتيماش     في حين أن الأوراق البحثية مليئة بالدراسات التي تبحث في آثار انسحاب التبغ والكافيين والمنشطات والعقاقير غير المشروعة ، إلا أن هناك عددًا أقل نسبيًا من الدراسات التي تفحص أعراض انسحاب الأدوية النفسية ، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض الانسحاب والبعض الآخر لا.    يمكن أن تكون أعراض انسحاب ميرتيماش مختلفة تمامًا من شخص لآخر ، وتستمر فقط لفترة قصيرة للبعض ووقت طويل للآخرين. لا يمكن معرفة من الذي قد يصاب بأعراض انسحاب ميرتيماش عند التوقف عن تناول الدواء ، لأنه يعتمد على العديد من العوامل ، بما في ذلك نوع الدواء الذي تتناوله. من المرجح أيضًا أن تعاني من أعراض انسحاب ميرتيماش إذا كنت تتناول الدواء لفترة طويلة ، أو تنسحب منه بسرعة كبيرة. كما قد يكون من الصعب أحيانًا معرفة ما إذا كنت تعاني من أعراض انسحاب ميرتيماش أو إذا كانت مشكلة صحتك العقلية تعود أو تزداد سوءًا. في حين أن الأمر يختلف باختلاف الأشخاص ، إلا أن أعراض انسحاب ميرتيماش غالبًا ما تحدث بعد وقت قصير من بدء التوقف عن تناول الدواء ، وفي بعض الأحيان تكون مختلفة عن الأعراض أو الصعوبات التي واجهتها من قبل. إيقاف ميرتيماش لا ينبغي أبدًا إيقاف مضادات الاكتئاب فجأة ( ومنها ميرتيماش) ويجب تقليلها تدريجيًا دائمًا تحت إشراف الطبيب ، لتجنب أعراض التوقف المحتملة مثل الغثيان ومشاكل النوم والدوخة والتهيج والقلق والخدر و "الصدمات الشبيهة بالصدمات الكهربائية". كم تستمر أعراض الانسحاب ؟ وجد العديد من الأشخاص الذين تناولوا عقاقير نفسية أن تأثيرات انسحاب الأدوية النفسية يمكن أن تستمر لأشهر ، حتى بعد سنوات من توقفهم عن تناولها. في كثير من الأحيان لا يتم تحذير المرضى من هذا الأمر ، وغالبًا ما يتم إخبارهم بأنه مجرد أعراض عودة "اضطرابهم العقلي"  ومع ذلك تؤكد الدراسات أنه بعد توقف المريض عن تناول بعض الأدوية النفسية ، قد تستمر آثار الانسحاب من عدة أشهر إلى سنوات بعد ذلك.  من المهم للغاية ألا يتوقف أحد عن تناول أي دواء نفسي دون استشارة ومساعدة طبيب مختص. في كثير من الأحيان لا يتم تحذير المرضى وأفراد الأسرة وغيرهم من هذا في وقت وصف الدواء. ما الذي يمكن أن يساعد في  أعراض انسحاب ميرتيماش ؟ قد يكون التعامل مع  أعراض انسحاب ميرتيماش أمرًا صعبًا ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها قد تساعدك. يمكنك: التحدث إلى طبيبك. قد يكون قادرا على تعديل جرعتك ، أو وصف أدوية أخرى للمساعدة في أعراض الانسحاب التي تعاني منها.  قلل جرعتك بشكل أبطأ. قد يكون الأمر محبطًا حقًا إذا ظهرت عليك أعراض الانسحاب ، لكن هذا لا يعني أنك لن تكون قادرًا على التوقف عن تناوله ، قد يكون من المفيد أحيانًا تناول الأشياء بشكل أبطأ مما كان مخططًا له في الأصل ، أو البقاء على نفس الجرعة لفترة أطول قبل الانتقال إلى جرعة أقل. الشيء المهم هو  عند الدخول في عملية التداوي أن تفهم أن احتمالية التوقف عن تناول الدواء قد يكون صعبًا ومؤلماً.  لا يجب أن تدفع آثار الانسحاب المريض  إلى الامتناع عن أخذ الدواء من الأصل لكن عليه أن يعرف عن ذلك مسبقًا. وأن يعمل مع طبيب نفسي مهتم وذو خبرة  يدرك المشكلة المحتملة و يكون سباقًا في مساعدة مرضاه على التعامل معها ، يجب أن الابتعاد عن طبيب نفسي يدعى أن مشكلة أعراض الانسحاب غير موجودة ، أو أنه لا ينبغي أن تقلق بشأنها. يُمكنك الآن استشارة خبرائنا المعتمدين، من خلال حجز الجلسة أونلاين بسرية تامة وبسعر مناسب،     اضغط هنا   إقرأ المزيد

online therapy

Types of online therapy treatments in egypt   In recent years, online therapy has become a popular option for individuals seeking mental health care in Egypt. More people are turning to online therapy as a convenient and effective way to access mental health services.   According to a study conducted by the World Health Organization, mental health disorders affect approximately 15% of the population in Egypt. However, only a small percentage of those affected receive proper treatment due to various barriers, including stigma, lack of resources, and limited access to mental health care services.   Online therapy is changing the game by breaking down these barriers and making mental health care more accessible to a wider range of individuals. With online therapy, you can receive therapy from the comfort of your home, eliminating the need for transportation and reducing the stigma associated with seeking mental health care.   Benefits and challenges of online therapy   One of the benefits of online therapy is the convenience it offers. Individuals can schedule therapy sessions at a time that works best for them, without having to worry about travel time or taking time off work. This is particularly beneficial for individuals who live in rural areas or have limited access to mental health care services.   Online therapy is also more cost-effective than traditional therapy. According to a study by the National Institutes of Health, online therapy is often less expensive than in-person therapy, making it a more affordable option for individuals who cannot afford traditional therapy.   While online therapy offers many advantages, it is not without its challenges. Some individuals may find the absence of physical, face-to-face interaction less comforting, while technical difficulties could potentially disrupt sessions. However, these obstacles can often be overcome by choosing the right platform.   Selecting a reliable and professionally managed online therapy platform is essential. The best platforms tend to have robust technical infrastructure to minimize disruptions and provide interactive features such as video consultations. This interactive approach can help to closely replicate the feel of in-person sessions, despite the physical distance.   It is, therefore, vital to carefully evaluate available platforms, considering their reputation, technical reliability, and the interactivity of their sessions. By doing so, you will likely find a platform that not only minimizes the challenges associated with online therapy, but also optimizes your therapeutic journey.   Types of therapy treatment you can find online    Speech Therapy   Speech therapy focuses on the evaluation and treatment of communication disorders and speech difficulties. It facilitates constant feedback and continual progress monitoring between the therapist and the patient. Speech therapy benefits include flexibility in scheduling, comfort of receiving therapy from home, and the ability to reach qualified professionals regardless of geographical boundaries. Cognitive Behavioral Therapy (CBT)   CBT involves modifying dysfunctional emotions, behaviors, and thoughts to treat problems. Online CBT offers the convenience of learning coping strategies in a familiar environment, often resulting in patient being more open and relaxed. Plus, it often involves interactive online modules, which allow you to revisit materials whenever they need to reinforce learning. Psychotherapy Psychotherapy, often referred to as "talk therapy," involves discussing emotional challenges with a mental health professional. The online format of this therapy may appeal to those who appreciate the added privacy and anonymity it provides. Clients can express their thoughts and feelings openly without fear of judgment, leading to more fruitful conversations and therapeutic outcomes. Couples Therapy Couples therapy aims to improve romantic relationships by resolving interpersonal conflicts. When conducted online, it allows couples to engage in therapy sessions in their own space, which can reduce the stress of commuting to a therapist’s office. This relaxed environment can contribute to a more open dialogue between partners, potentially leading to more successful conflict resolution. Dialectical Behavior Therapy (DBT)   DBT is a form of cognitive therapy that teaches behavioral skills to help manage stress, improve relationships, and increase emotional stability. The online format makes it possible to join DBT skills groups no matter where you're located, while also providing resources like worksheets and mindfulness exercises that can be accessed at any time.   How to locate best therapist in Egypt online   Finding the best online therapist in Egypt can be a straightforward process if you follow the right steps. It doesn’t depend only on choosing a therapist or booking a session at your most convenient time.  Step 1: Define Your Needs   Before you start your search, you should define your therapy needs. What issues are you dealing with? What are your goals for therapy? Do you have a preference for a therapist with specific expertise, gender, or language skills? Understanding your specific needs will assist in refining your search. Step 2: Research Online Platforms   Look for platforms that have a wide range of therapists, good reviews, and strong security measures to protect your confidentiality. Check out our platform to find the right therapist for your needs among more than 670 experts. Step 3: Browse Therapist Profiles   Once you've selected a platform, browse through the therapist profiles. Our platform provides detailed information about each therapist, including their qualifications, areas of expertise, years of experience, and patient reviews. This information can help you identify potential matches.   Step 4: Consider Language and Cultural Understanding   Language is a crucial factor in therapy. It's important to find a therapist who is fluent in your preferred language. Furthermore, having a therapist who understands your cultural context can be beneficial. As you’re looking in Egypt, you might want to consider therapists who are familiar with people of different backgrounds or privileges.  Step 5: Look at Availability and Cost   Check the therapist's availability to ensure they can accommodate your schedule. Our platform allows you to start a session with an expert within five minutes without booking. Step 6: Schedule an Initial Consultation   Once you've found a potential match, schedule an initial consultation. The first session can give you a feel for the therapist's style and allow you to ask any questions you may have. If you feel comfortable and believe you can build a therapeutic relationship with them, you may have found your match. Step 7: Trust Your Instincts   Lastly, trust your instincts. If something doesn't feel right during the initial sessions, don't hesitate to look for another therapist. The relationship between a therapist and client is highly personal, and finding the right fit is crucial for successful therapy. Online therapy Egypt is a valuable resource for those seeking mental health care. It offers increased accessibility, reduced stigma, and the ability to receive care from the comfort of your own home.If you are considering online therapy, be sure to find a reputable provider for the best outcomes. You can now consult our accredited experts by booking an online session in complete confidentiality and at an affordable price. Click here to book the session    إقرأ المزيد

أخصائية تغذية علاجية في جدة

كيف تحصل على استشارة فورية مع أخصائية تغذية علاجية في جدة   إذا كنت تبحثين عن أخصائية تغذية علاجية في جدة ،أو عن أخصائية تغذية علاجية الرياض، أو أخصائية تغذية علاجية في مكة ، فمن الطبيعي أن تبحث عن أفضل أخصائي تغذية علاجية أو أفضل دكتور تغذية علاجية مما يعني أنك تحتاج لتحسين العادات الصحية الغذائية  لك و لأسرتك ،حيث أن أخصائيي التغذية يخططون لبرامج الغذاء والتغذية ، ويعززون عادات الأكل الصحية ، ويوصون بإدخال تعديلات على النظام الغذائي وتعتبر استشارات التغذية في المملكة العربية السعودية مجالًا متناميًا نظرًا لارتفاع معدلات السمنة والأمراض المزمنة الأخرى في البلاد. توجد العديد من عيادات استشارات التغذية الخاصة ، لكن الحكومة تقدم أيضًا خدمات استشارية غذائية مدعومة.    على سبيل المثال قد يقوم اختصاصي التغذية بتعليم المريض المصاب بارتفاع ضغط الدم كيفية اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم. التغذية يركز على مساعدة الناس على تحسين عاداتهم الغذائية. فالعلاج الغذائي هو استخدام الطعام كعامل في تحقيق الشفاء من المرض. يهتم بتغذية جميع المرضى ، والذين يتلقون وجبات طبيعية وكذلك أولئك الذين تم وصف أنظمة غذائية معدلة لهم. النظم الغذائية المعدلة هي العوامل العلاجية الرئيسية في بعض أمراض التمثيل الغذائي مثل داء السكري. في بعض أشكال الأمراض الأخرى ، يعمل العلاج الغذائي كإجراء وقائي بالإضافة إلى المساعدة العلاجية. مثال آخر : قد يكون النظام الغذائي للتحكم في الدهون مفيدًا للأفراد الذين من المحتمل أن يصابوا بمرض الشريان التاجي. تتمثل إحدى التحديات الرئيسية التي يواجهها مستشارو التغذية عند العمل مع المرضى في المملكة العربية السعودية في عدم تمكنهم في كثير من الأحيان من الوصول إلى معلومات دقيقة حول النظام الغذائي والصحة. للتغلب على هذا التحدي ، يستخدم مستشارو التغذية مجموعة متنوعة من الأساليب ، بما في ذلك الجلسات الجماعية والمحاضرات والاستشارات الفردية. على الرغم من التحديات ، إلا أن مستشاري التغذية لهم دور كبير في المملكة العربية السعودية نظرًا لقدرتهم على تقديم المشورة الفعالة حول كيفية تناول الطعام الصحي وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.   لكن البحث عن أخصائية تغذية علاجية في جدة ليس أمرا سهلا إلا أنه يمكنك الاعتماد على العديد من الموارد والاستراتيجيات للعثور على خبير تغذية . ابحث عن أخصائية تغذية علاجية في جدة بالقرب منك من خلال اسأل حيث يمكنك بدء محادثة فورية مع الطبيب.   قد يكون العمل على صحتك صعبًا ، خاصة إذا كنت غير متأكدة من أين تبدأ ،قد تجد عددًا لا يحصى من مواقع الويب التي تدعي مساعدة عملائها في الوصول إلى أهدافهم الصحية بسرعة وسهولة من خلال بحث سريع واحد على الإنترنت. قد تدعي هذه المواقع أنها تقدم خدمات تؤدي إلى إنقاص الوزن للعملاء. هناك العديد من مصادر المعلومات المختلفة المتاحة الآن ، لكن العديد من الأساليب التي توصي بها هذه المصادر ليست مستدامة لذا احرص على أن تختار مواقع أو منصات لديها أطباء معتمدين و تقدم معلومات موثوقة.   إذا كنت تتعامل مع منصات موثوقة فلا داعي للقلق بشأن كل شيء تأكله لتكون بصحة جيدة. يمكن أن يساعدك أخصائية تغذية علاجية في جدة في فهم أفضل الأطعمة ومساعدتك في الوصول إلى أهدافك الصحية من خلال استشارات فردية  وإنشاء خطط وجبات مخصصة. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في الوصول إلى أهدافك الصحية ، سواء كانت أهدافك تشمل فقدان الوزن أو مجرد تحسين نظامك الغذائي وصحتك.   قبل حجز استشارتك مع أخصائية تغذية علاجية في جدة ؟ يجب أن تحدد أهدافك من العلاج للوصول إلى النتيجة المطلوبة والعمل مع الطبيب عليها طوال فترة العلاج.    كيف تتم استشارات التغذية العلاجية اونلاين؟    عند البحث عن  أخصائية تغذية علاجية في جدة فإنه غالبًا ما تعمل استشارات التغذية عبر الإنترنت تمامًا مثل استشارات التغذية الشخصية ؛ إذ تبدأ باستشارة متعمقة حول عاداتك الغذائية ومستوى النشاط والتاريخ الطبي والعلاقة بالطعام. كما تقدم خطط وجبات شاملة ، إلى جانب تسجيل الوصول الأسبوعي أو الشهري.   قد تقدم لك أخصائية تغذية علاجية في جدة -عند التواصل معها عبر الإنترنت-  بعض الخطط الغذائية التي يمكنك الاحتفاظ بها ، وتخطيط الوجبات ، وأوراق العمل ، وغيرها من الخطط التي تبقيك على المسار الصحيح. يتم المتابعة بشكل دوري مع أخصائي التغذية عبر الفيديو أو المكالمات الصوتية لتسجيل  التقدم الحاصل طوال فترة المتابعة.    يمكنك حجز جلسة فورية مع أحد خبراء التغذية من هنا لمعرفة الوضع الراهن لحالتك الصحية والخطوات المطلوبة لاتباع خطة غذائية مناسبة لك  مع  أخصائية تغذية علاجية في جدة أو في مكة أو أي مكان في المملكة. يُمكنك الآن استشارة خبرائنا المعتمدين، من خلال حجز الجلسة أونلاين بسرية تامة وبسعر مناسب، اضغط هنا     إقرأ المزيد

أفضل دكتور تغذية في جدة لزيادة الوزن

كيف تجد أفضل دكتور تغذية في جدة لطفلك   إذا كنت تعاني من النحافة أو تبحث عن أفضل دكتور تغذية في جدة لزيادة الوزن ،وربما تكون قلقا بشأن طفلك وتبحث عن أفضل دكتور تغذية أطفال في جدة  ، مما يدفعك للبحث عن أشهر العيادات و التساؤل عن أسعار أخصائي التغذية  ، لعل طلب توصية من أحد معارفك تبدو منطقية وربما تستشير الطبيب العام الذي تراجعه ، لكن مع توافر  منصات العلاج عبر الإنترنت فإنه يمكنك الحصول على العديد من الأسماء التي يمكنك الاختيار بينها ،كما تتوفر لك العديد من المراجعات و التقييمات للوصول إلى  أفضل دكتورة تغذية في جدة لزيادة الوزن.   هناك عدة أنواع مختلفة من المهنيين المتخصصين في إدارة الوزن: أخصائيي التغذية  وأطباء السمنة وجراحي السمنة ؛ لذا فمن المفيد فهم الاختلافات بين هؤلاء الممارسين حتى تتمكن من العثور على الشخص المناسب.    أخصائيو التغذية وخبراء التغذية لديهم تدريب في إدارة الوزن والصحة لتوفير خيارات غير طبية لدعم صحتك. يقدم الكثيرون استشارات ونصائح شخصية حول ككيفية تخطي الصعوبات التي تخص الوزن، لذا فإن البحث عن أفضل دكتور تغذية في جدة لزيادة الوزن يبدو خيارا منطقيا ، خاصة إذا كانت النحافة وراثية.    هناك العديد من الفوائد للبحث عن أفضل دكتور تغذية في جدة لزيادة الوزن وطلب المساعدة المهنية، بما في ذلك:   يمكن أن يساعدك البحث عن أفضل دكتور تغذية في جدة لزيادة الوزن في تحديد السبب الكامن وراء انخفاض وزنك ووضع خطة مخصصة تلبي احتياجاتك وأهدافك المحددة ، يمكن أن يساعدك أيضًا في تجنب أي مخاطر صحية محتملة مرتبطة بممارسات زيادة الوزن غير الصحية.   التشخيص الدقيق: يمكن للطبيب مساعدتك في التشخيص الدقيق للسبب الكامن وراء انخفاض وزنك. قد يشمل ذلك إجراء فحوصات جسدية أو اختبارات دم أو اختبارات تشخيصية أخرى لتحديد أي حالات صحية أساسية أو اختلالات هرمونية.   خطة العلاج المخصصة: بمجرد تحديد السبب الكامن وراء انخفاض وزنك ، يمكن للطبيب مساعدتك في تطوير خطة علاج مخصصة تلبي احتياجاتك وأهدافك الخاصة. قد يشمل ذلك تغييرات في النظام الغذائي أو ممارسة التمارين الرياضية أو الأدوية أو العلاجات الأخرى.   الوقاية من المخاطر الصحية: يمكن أن تؤدي ممارسات زيادة الوزن غير الصحية إلى العديد من المخاطر الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يساعدك طلب المساعدة المهنية على تجنب هذه المخاطر من خلال تطوير خطة اكتساب وزن صحية ومستدامة.   المراقبة والدعم: يمكن للطبيب مراقبة تقدمك وتقديم الدعم المستمر طوال رحلة زيادة الوزن. يمكن أن يساعدك ذلك في البقاء على المسار الصحيح وإجراء التعديلات حسب الحاجة لتحقيق أهدافك.   التعليم والموارد: يمكن أن يوفر لك طلب المساعدة المهنية تعليمًا وموارد قيمة لمساعدتك في اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتك. قد يشمل ذلك التثقيف الغذائي أو برامج التمارين الرياضية أو الموارد الأخرى التي يمكن أن تساعدك في تحقيق أهداف زيادة الوزن بطريقة صحية ومستدامة.  يمكنك علاج النحافة  باتباع طرق غير صحية إذ يمكن للوجبات السريعة أن تؤدي إلى زيادة الوزن. ومع ذلك ، فإنها لن تلبي احتياجك من التغذية التي يتطلبها جسمك. حتى لو كانت الدهون والسكر والملح في الوجبات السريعة لا تؤدي إلى زيادة الوزن ، فإنها يمكن أن تؤذي جسمك. لزيادة الوزن بشكل صحي ، لذا فمن الطبيعي البحث عن أفضل دكتور تغذية في جدة لزيادة الوزن .   إضافة إلى ذلك فإنك في الغالب قد تحتاج لزيارة طبيب غدد صماء أو الذهاب لأخصائي تغذية، سيفيدك الأول إذا كان معدل الحرق لديك يتخطى ما تستهلكه من سعرات حرارية بشكل كبير أو كنت ممن لا يستطيعون كسب الوزن حتى عند زيادة كمية الغذاء.    بينما سيفيدك أخصائي التغذية إذا كنت لا تعرف مقدار الوزن الذي تحتاج لاكتسابه أو كانت النحافة عندك لأسباب وراثية ، لا بأس إذا استعنت بمساعدة المختصين إذ ليس من الصحي أن تلجأ لطرق غير صحية لزيادة الوزن السريع.    يرتبط نقص الوزن بمشاكل النمو لذلك فإن مراقبة النمو والتغذية أثناء الرضاعة والطفولة له أهمية قصوى. يمكن أن تكون النحافة علامة على سوء التغذية على الرغم من أن الأطفال النحفاء لا يعانون بالضرورة من سوء التغذية.    كثير من الآباء قلقون بشأن وزن أطفالهم ، وقد يسألون عن أفضل دكتور تغذية في جدة لزيادة الوزن للأطفال إنهم يخشون أن طفلهم النحيف يعاني من نقص في الأكل أو نقص التغذية. قد تقلق أكثر بشأن الحالة البدنية و إذا ما كانت تغذية طفلك كافية ، وحالة صحة طفلك في المستقبل. إذا كنت تبحث عن أفضل دكتور تغذية في جدة لزيادة الوزن للأطفال ، فمن الأفضل أن تعي أن بعض الأطفال يميل وراثيًا إلى أن يكونوا ضعيفي البنية ، بينما يميل البعض الآخر إلى أن يكونوا أضخم بشكل طبيعي.   في عالم يتم فيه الاهتمام بالوقاية والعلاج من حالة سمنة الأطفال ، طفلك الذي يعاني من نقص الوزن يمكن أن يكون أيضا في حاجة للاهتمام  بنفس القدر خاصة إذا كان لا يأكل ما يكفي  من الطعام ويبدو مرهق طوال الوقت.  إذا كنت تبحث عن علاج النحافة الزائدة عند الأطفال، يجب أن تطلب مساعدة مختص  لحث طفلك على تناول الطعام وزيادة الوزن والنمو. لكن لا تبالغ في قلقك فمعظم الأطفال بخير ، خاصة إذا كانوا يأكلون ونشطين. يُمكنك الآن استشارة خبرائنا المعتمدين، من خلال حجز الجلسة أونلاين بسرية تامة وبسعر مناسب،   اضغط هنا   إقرأ المزيد

child psychiatrist online consultation

See How Your Child Feel After Psychiatrist Online Consultations  As a parent or guardian, it can be difficult to watch your child struggle with mental health issues. Whether they are experiencing anxiety, depression, or behavioral problems, it can be challenging to find the right care for them. One option that is becoming increasingly popular is child psychiatrist online consultation.   How Do Child Psychiatrist Online Consultation Sessions go?   When you schedule an online consultation with a child psychiatrist, you can expect the session to be similar to an in-person appointment. The psychiatrist will ask questions about your child's symptoms, behaviors, and medical history. They may also ask about your family's history of mental health issues.   It is important to be honest and open with the psychiatrist during the session. They are there to help your child, and they need accurate information to make an informed diagnosis and treatment plan.   The psychiatrist may also ask to speak with your child alone. This can help them get a better understanding of your child's thoughts and feelings without any outside influence. It can also help your child feel more comfortable opening up to the psychiatrist.   After the session, the psychiatrist will create a treatment plan tailored to your child's specific needs. A combination of therapy and medication may be used. They will also provide guidance on how to manage your child's symptoms at home.   The Outcome of Child Psychiatrist Online Consultation Sessions   Child psychiatrist online consultations are designed to help your child manage their mental health issues and improve their life quality. The outcome of the sessions will depend on your child's specific needs and the treatment plan created by the best pediatric psychiatrists near you in egypt.   For some children, therapy may be enough to help them manage their symptoms. Others may need medication to get better during their therapy. It may be most effective to combine therapy and medication in some cases.   It is important to remember that every child is unique, and their mental health journey will be different. It may take time to find the right treatment plan for your child, but with the help of a child psychiatrist, you can work together to find the best solution. Benefits of Child Psychiatrist Online Consultation   One of the biggest benefits of child psychiatrist online consultation is convenience. You can access the best pediatric psychiatrists near you in Egypt or pediatric psychiatry center online  without leaving your home. This saves you time and money on transportation, and allows you to fit the appointment into your busy schedule.   Online consultations can also be a great option for children who may feel more comfortable speaking to a psychiatrist from the comfort of their own home. This can help them feel more relaxed and open during the session.   In addition, online consultations offer a degree of flexibility that in-person appointments may not. If you have a question or concern after the appointment, you can easily reach out to the psychiatrist through email or messaging. Additionally, if your child needs follow-up appointments, you can schedule them at a time that works best for you and your family. Child psychiatrist online consultation is a convenient and effective option for families who may have difficulty accessing in-person appointments. By finding a reputable pediatric psychiatry center online, you can access the best care for your child's mental health needs.   During the sessions, your child's symptoms, behaviors, and medical history will be discussed. You may also be asked to speak with your child alone to better understand their feelings and thoughts.   Depending on what your child needs and the psychiatrist's treatment plan, the sessions will result in different outcomes. With the help of a child psychiatrist, you can work together to improve your child's quality of life, but it might take some time.   Overall, child psychiatrist online consultation offers convenience, flexibility, and tailored care for your child's mental health needs. If you are considering this option, be sure to check Esaal platform to find a reputable pediatric psychiatrist online and be open and honest with the psychiatrist during the session. You can now consult our accredited experts by booking an online session in complete confidentiality and at an affordable price. Click here to book the session  إقرأ المزيد

أفضل دكتور وسواس قهري

دليل شامل لاختيار  أفضل دكتور وسواس قهري   إذا كنت تعاني من أي أفكار وأفعال قهرية فمن المؤكد أنك تبحث عن أفضل دكتور وسواس قهري ، أو تسأل شخص مقرب منك عن علاج للرهاب الاجتماعي أو مرض ثنائي القطب . ما هو أفضل دكتور نفسي عن تجربة ؟ قد تقضي أيام بحثا عن أفضل دكتور وسواس قهري بالرياض ؟ من هو أفضل دكتور رهاب اجتماعي بجدة ؟ من هو أفضل دكتور لعلاج ثنائي القطب في الرياض ؟ بالطبع قد تعبت من  الأعراض و تتمنى أن تقول يوما :" شفيت تماما من الوسواس القهري " إذا كنت مستعدًا للعلاج من الوسواس القهري ، فتهانينا على بدء هذه الرحلة المهمة ، ومن الطبيعي أن تكون خطوتك الأولى هي العثور على معالج.  في حين أن هناك العديد من المعالجين للاختيار من بينهم ، فإن العثور على أفضل دكتور وسواس قهري يمكن أن يمثل تحديًا للعديد من المرضى  ،  تشير بعض التقديرات إلى أن الأمر قد يستغرق ما يصل إلى 14-17 عامًا من ظهور الأعراض حتى يحصل الشخص على التشخيص المناسب والعلاج الفعال للوسواس القهري. أحد أسباب هذا التأخير هو صعوبة العثور على معالج محلي يمكنه تشخيص وعلاج الوسواس القهري بشكل فعال. يتطلب العثور على أفضل دكتور وسواس قهري البحث والعناية الواجبة ، ولكن مع بعض الوقت والجهد ، يمكنك العثور على شخص مناسب لاحتياجاتك. هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار المعالج المناسب. بالإضافة إلى الأمور العملية ، مثل ما إذا كان موقع مكتبهم مناسبًا. أنت بحاجة أيضًا إلى التأكد من أن معالجك الجديد هو الشخص الذي ستشعر بالراحة معه طول فترة العلاج التي قد تستمر لشهور.  بمجرد العثور على معالج نفسي جيد ، من المهم التأكد من أنهم مناسبين لك. بناء على خلفيتهم وشهاداتهم وأراء المرضى حولهم ، يمكنك أيضا طرح أسئلة عليهم أثناء الجلسة الأولى للتأكد من أنك تشعر بالراحة معهم.   تذكر أيضًا أن بعض المعالجين أفضل من غيرهم في علاج الوسواس القهري. من المهم إجراء مقابلة مع المعالجين لمعرفة ما إذا كانوا يعرفون كيفية القيام بعلاج التعرض ومنع الاستجابة (ERP) جيدًا. قد يتم إجراء استشارتك الأولية عبر الهاتف أو شخصيًا. ولن تتمكن من معرفة ذلك حتى ملاحظة فارق أو نتيجة من العلاج يقدم أخصائيو الصحة النفسية جلساتهم بشكل متزايد عبر  الفيديو (مثل Zoom و Skype) أو عبر الهاتف ، وهي ممارسة تسمى العلاج عن بعد ، قد يساعدك هذا كثيرا إذا كنت تعاني نوعا من الرهاب الاجتماعي. ويمكنك اختيار  منصة اسأل تواصل فورية ومختلفة تناسب احتياجك.  أيًا كانت الطريقة التي تتلقى بها علاج الوسواس القهري ، تذكر: لديك الحق في طرح الأسئلة. هذه هي حياتك وصحتك العقلية. إذا أصبح المعالج غاضبًا من طلباتك للحصول على المعلومات ، فمن الأفضل أن تبحث عن معالج آخر. إذا قدر المعالج مدى أهمية هذا القرار بالنسبة لك وكان منفتحًا وودودًا و واسع المعرفة ، فقد حظيت بالمعالج المناسب. علاقتك بالطبيب المعالج مهمة ، لا سيما أنه يساعدك على التخلص من مشاكل شخصية وخا٢ة جدا. إليك بعض الأسئلة الجيدة التي يجب طرحها عند التفكير في أفضل دكتور وسواس قهري مناسب لك: "ما الأساليب التي تستخدمها لعلاج الوسواس القهري؟" "هل تستخدم منع التعرض والاستجابة لعلاج الوسواس القهري؟"  "ما هو تدريبك وخلفيتك في علاج الوسواس القهري؟ المهم هو السؤال عن مدى إلمامهم بالوسواس القهري ومعالجته باتباع أفضل الممارسات. بعض العلامات الإيجابية التي يمكن أن تساعدك في معرفة المزيد عن  أفضل دكتور وسواس قهري : هل حضروا ورش عمل متخصصة تركز على الوسواس القهري وعلاجه ؟ هل سبق لهم أن حضروا مؤتمر الوسواس القهري السنوي؟ "ما مقدار ما تتضمنه ممارستك حاليًا من اضطرابات القلق؟" قد تكون الإجابة الجيدة أكثر من 25٪. "هل تشعر أنك كنت فعالاً في علاج الوسواس القهري؟" يجب أن تكون هذه "نعم" غير مشروطة. "ما هو موقفك من الأدوية في علاج الوسواس القهري؟" إذا كانوا سلبيين بشأن الدواء ، فهذه علامة سيئة. في حين أن الأدوية ليست مناسبة للجميع ، إلا أنها يمكن أن تكون علاجًا فعالاً للغاية للوسواس القهري .   ولكن يبقى السؤال الذي يؤرقك ما هو معدل نجاح علاج الوسواس القهري؟ و هل من الممكن أن أقول يوما   :  "شفيت تماما من الوسواس القهري "  ، في الحقيقة يمكن لتلك المقالة إجابتك عن هذا السؤال . يعتمد معدل نجاح علاج الوسواس القهري على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك نوع العلاج الذي يتم تلقيه وشدة الأعراض ومدة استمرار الحالة. بشكل عام ، أظهرت الدراسات أن ما بين 50-70٪ من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري يعانون من تحسن كبير بعد تلقي العلاج.    مثل :( العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، منع التعرض والاستجابة (ERP) ، والأدوية هي أكثر العلاجات شيوعًا للوسواس القهري) غالبًا ما يؤدي الجمع بين هذه العلاجات إلى معدلات نجاح أعلى من استخدام طريقة علاج واحدة فقط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود نظام دعم قوي للمساعدة في إدارة الأعراض يمكن أن يكون مفيدًا للنجاح على المدى الطويل.   من المهم أن تتذكر أن تجربة كل شخص مع الوسواس القهري فريدة ، وقد تختلف النتائج. يعد طلب المساعدة ممن يمكنك تسميته أفضل دكتور وسواس قهري ، أفضل طريقة لتحديد خطة علاج الفرد ومعدل نجاحه. مع العلاج المناسب ، يمكن للعديد من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري تحسين أعراضهم وإدارة اضطرابهم من أجل عيش حياة ذات معنى.   أما إن كنت تبحث عن أفضل معالج للرهاب الاجتماعي فهذا مختلف تماما عن بحثك عن أفضل دكتور وسواس قهري فعلى الرغم أن كلا المرضين لهما علاقة بالقلق إلا أنه ثمة اختلاف كبير بينهما ، ولكن في كلتا الحالتين يستطيع الطبيب أو الأخصائي النفسي مساعدتك.   إن الطبيب يدرك أن العديد من الأشخاص يعانون من القلق الاجتماعي و سيحاول تهدئتك ، سوف يسألك عن مشاعرك و سلوكياتك و أعراضك لمعرفة سبب قلقك في المواقف الاجتماعية ، إذا اعتقد أنه يمكن أن يكون لديك قلق اجتماعي ، فسيتم تقييم حالتك تقييم كامل و التحدث عن العلاجات.   هناك  عدة علاجات للقلق الاجتماعي : العلاج السلوكي المعرفي (CBT)  مع المعالج ، وهو علاج يساعدك على تحديد أنماط التفكير والسلوكيات السلبية وتغييرها ؛ يمكن أن يتم ذلك عن طريقك أنت ومعالج نفسي فقط ، في مجموعة أو مع أقاربك وأصدقائك. المساعدة الذاتية الموجهة ، والتي تتضمن العمل من خلال كتاب عمل قائم على العلاج المعرفي السلوكي أو دورة تدريبية عبر الإنترنت مع دعم منتظم من المعالج. الأدوية المضادة للاكتئاب ، وهي عادة نوع من الأدوية يسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، مثل إسيتالوبرام أو سيرترالين ، لا تُستخدم عادةً لعلاج الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 15 عامًا. يعتبر العلاج المعرفي السلوكي بشكل عام أفضل علاج ، ولكن قد تساعد العلاجات الأخرى إذا لم ينجح أو إذا كنت لا ترغب في تجربته ، و قد يحتاج بعض الناس إلى تجربة مجموعة من العلاجات للتحسن. يمكن الاستنتاج أن أفضل الأطباء لعلاج الوسواس القهري والقلق هم أولئك الذين لديهم خبرة وحضور جيد عبر الإنترنت ويقدمون نتائج فعالة للمرضى. ويمكن الوصول أفضل دكتور وسواس قهري عبر منصة اسأل حيث توفر نخبة من الأطباء يمكنك الاختيار من بينهم وفقا لخبراتهم، الشهادات الحاصلين عليها وتجارب الآخرين دون الحاجة لقضاء وقت طويل في البحث.  يُمكنك الآن استشارة خبرائنا المعتمدين من خلال حجز جلسة أونلاين بسرية تامة وبسعر مناسب، اضغط هنا لحجز الجلسة إقرأ المزيد

علاج الهوس الجنسي عند الرجال

أعراض الهوس الجنسي عند الرجال والطرق الأنجح لعلاجه   أحد الاضطرابات النفسية الناشئة والتي لها عواقب طبية ونفسية كبيرة هو السلوك الجنسي القهري أو فرط الرغبة الجنسية ، وهو هوس بالأفكار الجنسية حيث لا يستطيع الناس إدارة سلوكهم الجنسي. قد ينطوي على تجربة جنسية ممتعة بشكل عام مثل التحفيز الذاتي الذي يصبح هاجسًا. قد يتورط الشخص الذي يعاني من هذه الحالة أيضًا في سلوكيات جنسية خارج نطاق السلوك المقبول عمومًا مثل الدفع مقابل ممارسة الجنس أو إقامة علاقات خارج نطاق الزواج.   إن الآثار السلبية المتعددة للسلوك الجنسي القهري والذي ينتشر بين الرجال أكثر من انتشاره بين النساء تجعل المرضى يبحثون عن علاج الهوس الجنسي عند الرجال .   و على الرغم من عدم وجود أبحاث و دراسات كافية بشأن علاج السلوك الجنسي القهري أو علاج مرض الشهوة ، وأسباب التخيل الجنسي ،و أعراض مرض السودة الجنسي ،أو علاج الهوس الجنسي عند الرجال، إلا أن   فرط الرغبة الجنسية ، أو الإدمان الجنسي ، أو السلوكيات الجنسية القهرية هي مصطلحات موجودة بين عموم أطباء الصحة النفسية.   يمكن أن تتشابه أعراض ذلك المرض مع اضطراب الإدمان - أي استمرار الانخراط في السلوك الخاطيء على الرغم من العواقب الجسدية أو النفسية ، وفقدان السيطرة ، والانشغال بالسلوك. يعاني آخرون من اضطراب السيطرة على الانفعالات ، أي الإبلاغ عن دوافع لا تُقاوم ، جسديًا وعقليًا ، للتصرف الجنسي دون اعتبار للعواقب. أخيرًا ، هناك مرضى يظهرون وساوسًا ودوافع جنسية للتصرف جنسيًا بطريقة تشبه اضطرابات الوسواس القهري. يفعلون ذلك لتهدئة القلق وتقليل مخاوف الأذى.   وبسبب عدم توافر الأبحاث عن  علاج الهوس الجنسي عند الرجال ، فإن أسباب تلك الأعراض أو ذلك الهوس ما زالت غير محددة وعلاج الهوس الجنسي عند الرجال مازال قيد الدراسة والبحث.     يمكن رؤية الرغبة الجنسية والدافع الجنسي على أنهما مشابهان للدوافع البيولوجية الأخرى ، مثل النوم والشهية. يمكن أن تؤدي حالات فرط النشاط الجنسي الناجم عن الادمان أو الهوس أو الأدوية (مثل ناهضات الدوبامين) أو حتى حالات طبية أخرى (مثل أورام الفص الجبهي) إلى نوبات من السلوكيات الجنسية الاندفاعية والمفرطة. ومع ذلك ، بمجرد معالجة هذه الحالات الأولية ، تعود السلوكيات الجنسية إلى طبيعتها من حيث التكرار والشدة.   يشمل علاج الهوس الجنسي عند الرجال العلاج النفسي والأدوية. الهدف الأساسي من العلاج هو مساعدة الشخص على إدارة الحوافز وتقليل السلوكيات المفرطة مع الحفاظ على الأنشطة الجنسية الصحية. إذا كان الشخص لديه سلوك جنسي قهري ، فقد يحتاج المرء إلى علاج لحالة الصحة العقلية. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالسلوك الجنسي القهري من مشاكل تعاطي الكحول أو المخدرات أو اضطراب المزاج مثل الاكتئاب.   يمكن أن تساعد جلسات الاستشارة المرء على تعلم كيفية إدارة السلوك الجنسي القهري . تركز برامج العلاج النفسي المكثف للسلوك الجنسي القهري على تحديد المحفزات الأساسية والمعتقدات التي يكونها الشخص حول الإدمان الجنسي. كما يساعد العلاج في تطوير الخيارات الصحية ومهارات التأقلم لتقليل الحوافز والتعامل مع الإدمان الجنسي.    يمكن أن يكون العلاج النفسي الديناميكي مفيدًا للغاية لأنه يركز على زيادة وعي الفرد بالأفكار والسلوكيات اللاواعية ، وتطوير رؤى جديدة للدوافع. النوع الآخر من برامج العلاج هو العلاج السلوكي المعرفي. يساعد هذا العلاج الشخص على تحديد المعتقدات والسلوكيات غير الصحية والسلبية واستبدالها بمعتقدات وسلوكيات صحية وإيجابية. العلاج الأسري وعلاج الأزواج قد يعيد الثقة ويقلل من الشعور بالخزي والذنب وبالتالي إقامة علاقة جنسية صحية بين الشريكين.   و يتمثل علاج الهوس الجنسي عند الرجال بالأدوية في مضادات الاكتئاب مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ومثبتات الحالة المزاجية ومضادات الأندروجين لعلاج السلوك الجنسي القهري. توصف مضادات الأندروجين لأنها تقلل من الآثار البيولوجية للهرمونات الجنسية لدى الرجال وبالتالي تقلل من الرغبة الجنسية.    إن ممارسة الرياضة والبعد عن الإباحية و المحفزات الجنسية بجانب محاولة الانشغال أو الانخراط في أنشطة بناءة تساعد في البعد عن السلوكيات القهرية و علاج الهوس الجنسي عند الرجال . كما أن الدماغ أداة مرنة يمكن إعادة ترتيبها مما  يجعل الاستعانة بالعلاج السلوكي المعرفي مساعدا في الحد من تلك السلوكيات و علاج الهوس الجنسي عند الرجال.   يُمكنك الآن استشارة خبرائنا المعتمدين من خلال حجز جلسة أونلاين بسرية تامة وبسعر مناسب، اضغط هنا لحجز الجلسة إقرأ المزيد

أعراض مرض السودة الجنسي

ما هو  مرض السودة الجنسي  والطرق الأمن لعلاجه   قد يشكل الهوس الجنسي عائقا أمام ممارسة المرء حياته بشكل طبيعي ، كما قد يخرب العلاقات و يضيع مكانة الفرد وسط المجتمع ويؤثر سلبا على عمله، نظرا لما تسببه أعراض الهوس الجنسي أو أعراض مرض السودة الجنسي من أضرار للفرد المصاب وربما لمن حوله، لذا من الطبيعي أن يبحث المريض عن علاج المرض النفسي الجنسي ، و ترتبط أعراض مرض السودة الجنسي بأفكار و تخيلات جنسية و نشاط جنسي زائد. علاج فرط النشاط الجنسي عند الرجل أو علاج التفكير الجنسي يمكن أن يكون نفسيا أو دوائيا، ويصاب به الرجال و النساء على حد سواء و مرض السودة عند النساء لا تختلف أعراضه عن الهوس الجنسي عند الرجال.     لكن ما هي أعراض مرض السودة الجنسي ؟  على الرغم من عدم وجود معايير محددة لفرط الرغبة الجنسية ، أو نمط ثابت تظهر فيه أعراض مرض السودة الجنسي  إلا أن السمات التي تُلاحظ بشكل شائع في الشخص المدمن جنسيا تشمل:   أنه مهووس بالجنس؛ يقضي الكثير من الوقت في التخيل بشأن دوافعه الجنسية والانخراط في السلوك الجنسي. يستمني كثيرًا (مرة إلى عدة مرات يوميًا). كثيرا ما يشاهد المواد الإباحية: تشمل المصادر مقاطع الفيديو للبالغين (مواقع الويب وكاميرات الويب). غالبًا ما يمارس العادة السرية أثناء مشاهدة المواد الإباحية. يقضي وقتًا طويلاً في التخطيط لنشاط جنسي: يقضي الكثير من الوقت في معرفة أين وكيف ستحصل على "النشوة" الجنسية التالية. كثيرًا ما يستخدم الخدمات الجنسية؛ هذه خطوة خطيرة حيث أن أنشطته تتضمن الآن تفاعلًا بشريًا. يمكن أن تشمل السلوكيات الجنس عبر الهاتف ، والاتصالات التي تتم من خلال غرف الدردشة عبر الإنترنت ، والدفع مقابل اللقاءات الجنسية ، وزيارات نوادي التعري ، ووجود شركاء متعددين أو مواقف متكررة لليلة واحدة. يتصاعد سلوكه إلى نشاط جنسي متهور. مع تعاطي المخدرات إضافة إلى عدوان جنسي أو نشاط جنسي خطير (مثل الاختناق الذاتي) إلى سلوكياته. يشارك في سلوكيات جنسية تتعارض مع قيمه الشخصية أو معتقداته الدينية أو ما يراه المجتمع مناسبًا. لا يمكنه إيقاف سلوكه الجنسي على الرغم من العواقب السلبية على أمواله أو علاقاته أو صحته أو عواطفه. يظن أن  الهوس الجنسي بشخص معين إحدى علامات مرض السودة الجنسي لكن لا يعد هذا صحيحا بشكل تام ، فعلى الرغم من التشابه بين الإدمان و أعراض مرض السودة الجنسي و مع مراعاة  كون الهوس بشخص ما قد يسميه البعض إدمان الحب ،إلا أن الهوس بشخص ما لا يعد ضمن  أعراض مرض السودة الجنسي ، إذ يقترح أنه من الممكن أن تصبح مدمنًا على شخص أو علاقة . هذا لأن حالة الحب ، أو الشهوة ، مرتبطة بطبيعتها بتفاعلات كيميائية حيوية قوية في الدماغ.   تنتج الشهوة والحب مواد كيميائية في مركز المكافأة في الدماغ ، بما في ذلك هرمون الأوكسيتوسين الذي يشجع على الترابط والتواصل العاطفي. قد يكون أيضًا السبب في أن بعض المخدرات مثل" إم دي إم إيه " تجعلك مدمنا للدوبامين فتتحول إلى تابع وتشعر بالهوس حول أي شخص تحبه أو ترغب فيه.   لا يوجد تعريف رسمي لإدمان الحب . لكن يمكن تعريفه بأنه "نمط سلوك يتسم باهتمام غير قابل للتكيف ومنتشر ومفرط تجاه شريك رومانسي واحد أو أكثر". ينتج عن هذا السلوك نقص في السيطرة والتخلي عن الاهتمامات والسلوكيات الأخرى. قد يؤدي إدمان الحب إلى علاقة ديناميكية اعتمادية غير متكافئة وغير صحية.   أما أعراض مرض السودة الجنسي فتختلف عن إدمان الحب أو الهوس بشخص معين ، ويمكن علاج السلوك الجنسي القهري عن طريق العلاج النفسي والأدوية. الهدف الأساسي من العلاج هو مساعدة الشخص على إدارة الحوافز وتقليل السلوكيات المفرطة مع الحفاظ على الأنشطة الجنسية الصحية. إذا كان الشخص لديه سلوك جنسي قهري ، فقد يحتاج المرء إلى مختص أو طبيب نفسي، غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالسلوك الجنسي القهري من مشاكل تعاطي الكحول أو المخدرات أو اضطراب المزاج مثل الاكتئاب.   العلاج    يمكن أن تساعد جلسات الاستشارة المرء على تعلم كيفية إدارة السلوك الجنسي القهري . تركز برامج العلاج المكثف للسلوك الجنسي القهري على تحديد المحفزات الأساسية والمعتقدات حول الإدمان الجنسي. وذلك من خلال تطوير الخيارات الصحية ومهارات التأقلم لتقليل الحوافز والتعامل مع أعراض مرض السودة الجنسي.    يمكن أن يكون العلاج النفسي الديناميكي مفيدًا للغاية لأنه يركز على زيادة وعي الفرد بالأفكار والسلوكيات اللاواعية ، وتطوير رؤى جديدة لدوافعها. من برامج العلاج هو العلاج السلوكي المعرفي. يساعد هذا العلاج الشخص على تحديد المعتقدات والسلوكيات غير الصحية والسلبية واستبدالها بمعتقدات وسلوكيات صحية وإيجابية. العلاج الأسري وعلاج الأزواج قد يعيد الثقة ويقلل من الشعور بالخزي والذنب وبالتالي إقامة علاقة جنسية صحية بين الشريكين.   الأدوية   لا يوجد دواء معتمد على وجه التحديد لعلاج أعراض مرض السودة الجنسي. ومع ذلك ، يمكن تجربة الأدوية التي تعمل على "الرغبة والسلوك" في الهرمونات والمواد الكيميائية الموصوفة لحالات طبية مماثلة. سيصف الطبيب النفسي الخاص بك الأدوية الأنسب لك.   مضادات الاكتئاب، وتعتبر مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية علاج أعراض مرض السودة الجنسي .   نالتريكسون؛   ثبت أن هذا الدواء ، المستخدم في علاج إدمان الكحول والمواد الأفيونية ، مفيد في علاج إدمان القمار وقد يكون مفيدًا في علاج أعراض مرض السودة الجنسي لما بينها وبين أعراض الإدمان من تشابه.   مثبتات المزاج. قد تكون هذه الأدوية مفيدة إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب مع سمات هوس أو اندفاع ولديك فرط النشاط الجنسي. الأدوية المضادة للقلق. يمكن تجربة هذه الأدوية إذا كان القلق هو السبب وراء السلوك.   أدوية أخرى. يمكن استخدام مضادات الذهان عندما تكون اضطرابات التفكير أو الانفعالات الشديدة من الأعراض البارزة. يمكن أن تقلل هذه الأدوية من الرغبة الجنسية والإثارة والنشوة الجنسية.    علاج مرض السودة الجنسي يحتاج إلى إرشاد نفسي ودعم مستمر من أخصائي أو طبيب نفسي كي يستعيد الشخص حياته ويتمكن من العيش بشكل طبيعي. لا تتردد في التواصل مع مختص عبر اسأل إذا كنت أنت أو  تعرف شخص قريب بحاجة للمساعدة.    يُمكنك الآن استشارة خبرائنا المعتمدين من خلال حجز جلسة أونلاين بسرية تامة وبسعر مناسب، اضغط هنا لحجز الجلسة   إقرأ المزيد