يونيو 09,2022
تزداد فرص الإصابة بـ ضربة الشمس في أشهر الصيف الحارة، و ضربة الشمس أو كما تعرف بضربة الحرارة واحدة من أخطر المشاكل الصحية التي قد يمكن أن يواجهها الأنسان في الصيف، لأنها تتسبب في الموت المفاجئ لعدد لا بأس به سنويا، ولذلك وجب التنوية على قراء موقع إسأل على أسباب وأعراض الإصابة بـ ضربة الشمس، بالإضافة إلى طرق الوقاية منه.
أولا: أسباب ضربة الشمس:
تحدث ضربة الشمس عندما يتعرض الإنسان لأشعة الشمس الحارقة لفترة طويلة، مثل المشي لفترة طويلة في الشمس أو العمل في موقع خارجي في الشمس، ومن ضمن أسباب الإصابة بضربة شمس أيضا عدم شرب كمية كافية من السوائل في الأجواء الحارة، أو ارتداء ملابس ثقيلة بخامات تمنع الجسم من التعرق، ويعتبر الأطفال وكبار السن أكثر الفئات العمرية عرضة للإصابة بضربة الشمس، بسبب ضعف الجهاز العصبي لديهم.
ثانيا: أعراض ضربة الشمس:
وصول درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، مع عدم وجود عرق.
صعوبة في التنفس.
زيادة ضربات القلب.
الشعور بآلام شديدة في الرأس والجسم، تفقد المصاب بضربة الشمس القدرة على الحركة.
الشعور بالدوخة أو الإغماء.
الشعور بجفاف الحلق والرغبة في تناول الكثير من الماء البارد.
احمرار لون الجلد.
ثالثا:الإسعافات الأولية لضربة الشمس:
هناك مجموعة من الخطوات يجب القيام بها في حالة رؤية شخص مصاب بضربة شمس وهي كالتالي:
انقلوا الشخص المصاب إلى مكان ظليل، وخففوا ملابسه الخارجية، ثم رشوا الماء البارد على كامل جسده، وإذا كان بإمكانكم الحصول على ثلج، قوموا بوضعه تحت الإبطين والفخدين، لمساعدة الجسم في تبريد نفسه بسرعة، كما تفيد المشروبات الباردة الخالية من الكافيين في تخفيض درجة حرارة الشخص المصاب بضربة الشمس، ولكن لا يمكن تطبيق هذه الخطوة إلا إذا كان المصاب واعيا.
قوموا بقياس درجة حرارة المصاب بضربة الشمس كل 10 دقائق حتى تأتي عربية الإسعاف لنقله إلى المستشفى.
رابعا: مضاعفات ضربة الشمس:
التأخر في تقديم الإسعافات الأولية للمصاب بضربة الشمس له مضاعفات خطيرة جدا تتمثل في تلف الأعضاء الحيوية في الجسم مثل الدماغ والقلب والكلى، ومن الممكن أن يكون التلف مؤقت أو دائم، وفي حالة التأخر في تقديم العلاج للمصاب أو عدم استجابة جسم لخفض درجة الحرارة يتوفى المصاب في الحال.
خامسا: كيفية الوقاية من ضربات الشمس:
للوقاية من الإصابة بضربات الشمس القاتلة في الصيف، عليك اتباع النصائح التالية:
ارتداء ملابس قطنية خفيفة، والابتعاد عن الملابس البوليستر لانها تمنع التعرق.
الحرص على شرب كميات كافية من السوائل على مدار اليوم، وخاصة في الأوقات شديدة الحرارة.
تجنب بذل مجهود بدني كبير في أشد الأوقات حر في اليوم.
ارتداء القبعات أثناء الخروج في أوقات الظهيرة.
عدم البقاء في سيارة متوقفة في مكان مشمس.
