الاكتئاب لدى المراهقين

كل إنسان بيمر في مرحلة أو مراحل معينة من حياته بحالة من الحزن، ودا شئ طبيعي جدًا، لكن لما تجتمع عدد من الأعراض المرتبطة بالحزن، الضيق، الهم، التشاؤم، الغم، اليأس، اضطرابات النوم، فقدان الطاقة، وتغير في الشهية وعدم الاهتمام بالأشخاص والأشياء، وقتها الإنسان بيصاب باضطراب الاكتئاب.

وعلى عكس المعتقد سابقًا أن الأطفال والمراهقين مش بيمروا بحالات اكتئاب، في أدوات اتصممت مخصوص لقياس الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين؛ لمعرفة كم المعاناة من اضطراب الاكتئاب المزعج، ومن المؤكد والمعروف أن فترة المراهقة بتعتبر من الفترات الحساسة المليانة بالتغيرات الهرمونية ولو تزامنت مع أعراض اكتئاب، بتمثل مشكلة حقيقية للمراهق وبيكون لازم مواجهة التحدي دا والرجوع بالمراهق لمرحلة نمو هادية بدون صراعات وإحباطات.

وزي ما احنا عارفين، أن اكتئاب المراهقين بينبأ بحدوث مشاكل توافق في المستقبل وأن حدوث الاكتئاب في عمر مبكر بيزوّد من خطر الإصابة بفترات من الاكتئاب في المستقبل وبيزداد حدوث الاكتئاب عند المراهقين في حالات كتيرة منها اكتئاب أحد الوالدين، أو الأطفال لأباء منفصلين، والأطفال المصابة باضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه، والأطفال الفقراء بالإضافة للمراهقين اللي بيواجهوا في حياتهم بعض الخبرات النفسية والاجتماعية اللي بتأدي للأحداث الحادة في الحياة زي الصحة السيئة، ومشكلات الأسرة، والنظام المدرسي، ونقص الرعاية من الوالدين.

علماء كتير أضافوا نماذج وطرق للمساعدة على الخروج من اضطراب الاكتئاب عند المراهقين زي التركيز على كيفية تغيير المعتقدات والاتجاهات والطرق الغير تكيفية اللي بيتبناها المراهق، أو التأكيد على ضرورة التعديل المباشر للأفكار المغلوطة والسلبية وإزاي يتم استبدالها بأفكار تانية إيجابية، وتدخل العلاج الدوائي في حالة أن الاضطراب شديد ومزمن.

وبيعتبر العلاج المعرفى السلوكى من أحسن الطرق المتاحة والمجربة لعلاج اكتئاب المراهقين؛ لأنه بيعلم المراهق الأسلوب السليم لحل المشاكل وبيدربه على المهارات الاجتماعية من خلال المناقشة والتدريب الموجه، زي مهارات تنمية بناء الثة بالنفس، كمان بيعلمه مواجهة الضغوطات النفسية وكيفية التعامل معها، بجانب إنه بيساعده على الإشتراك فى الأنشطة المبهجة اللى بتمده بالإحساس بالكفاءة والإنجاز، وبالتالي بيبني إنفعالات إيجابية وجوانب قوة ومعنى عند المراهق وصولًا للسعادة والحياة الطيبة.

اكتئاب المراهقين من أصعب التحديات اللي ممكن تحصل خلال فترة المراهقة واللي بالفعل كلها تحديات لأن المراهق بيكون لسه مش فاهم الحياة بصورة كاملة. 

لو شاكك في أي أعراض اكتئاب ظهرت على أولادك المراهقين، تقدر تحجز فورًا مع (إيمان مصطفى)، مرشد نفسي، بكل سهولة عن طريق موقع اسأل الالكتروني من هنا: https://esaal.me/ar/book-session/Eman-Ali-Mustafa?catId=14

علشان توصل بأولادك لبر الأمان وتعدي مرحلة المراهقة على خير.

#وقت_الفصل

#وقت_الفصل_من_الضغوطات

#دعم_المراهقين

#مرحلة_المراهقة

#اكتئاب المراهقين