دور الأصدقاء في تشكيل الصحة النفسية للمراهقين

بيعيش الإنسان من طفولته لآخر حياته بين رغبة في الاستقلال والشعور الشديد بالولاء لجماعته. وبالتأكيد، تعقيد الحياة الاجتماعية والقيود والنظم والقوانين اللي بتخلي الفرد فى أوقات كتيرة تحت تأثير ضغوطات وصراعات بتدفعه للإقبال الشديد لحد يسمعه، يخفف عنه، ويقف جنبه.

فالعلاقات الاجتماعية ومنها الصداقة بإعتبارها من أهم مصادر الدعم الاجتماعى بتشكل درع واقي للفرد من العزلة والاكتئاب والأمراض النفسية، وبالتالى بتحميه من خطر الانحرافات ودا بيزوّد إحساسه بالاطمئنان وهدوء النفس والراحة، وكمان علاقات الصداقة بتساعده أنه يكون شخص فعال في المجتمع. 

     وعلشان كدا، الرغبة فى الاتصال بالآخرين وتكوين علاقات شخصية قوية حاجة إنسانية أساسية، وبتزيد الرغبة فى الانتماء خصوصًا خلال مرحلة المراهقة؛ لأن المراهقين بيبدأوا يكتشفوا نفسهم ويكتشفوا العالم من حواليهم، وبيقضوا وقت طويل مع أصدقائهم من نفس الفئة العمرية، وبيكونوا مهتمين بزيادة العلاقات والقبول من أصدقائهم. 

     ويعتبر حامد زهران ( 1997 ) أن الحاجة للأمن هى محرك الفرد لتحقيق أمنه وبترتبط ارتباط قوي بغريزة الحفاظ على البقاء وبتتضمن الحاجة إلى الأمن لشعور الفرد أنه يعيش فى بيئة صديقة مشبعة للحاجات وأن الآخرين بيٌحبوه وبيحترموه وبيقبلوه في الجماعة .                                                                                   

    وبيزيد تأثير جماعة الأصدقاء في مرحلة المراهقة في اتجاهات المراهق وميوله وقيمه وسلوكه وبيزيد أثر جماعة الأصدقاء مع زيادة رغبة المراهق في أنه يبقى عضو مقبول في الجماعة دي، ،وبسبب اختلاف الأجيال والفرق فى التفكير، المراهق بيشوف أن أصدقائه أقرب ليه من عيلته بسبب المشاركة بينهم فى الميول والإهتمامات وفي إشباع حاجته الملحة فى تحقيق الاستقلالية واللي بتمثل جزء مهم من عناصر مرحلة المراهقة لأنها كمان بتعلم المراهق مهارات مهمة زي مهارات بناء الثقة بالنفس.

    علشان كدا، يعتبر الموضوع دا تحدي كبير لكتير من الأسر، فالأصدقاء في المرحلة دي هما الجماعة المرجعية اللي بيلجأ ليها المراهق، وفي عملية الاختيار واللي بتلاقى تحدي واضح ما بين الأبناء فى الإصرار على الأصدقاء دول بعينهم، وبين اللي بتحرص عليه الأسرة من أسس لحسن الاختيار واللى من المتوقع منه أنه يحقق للأبناء راحة وطمأنينة وتقدم فى علاقاتهم الاجتماعية، ولكن اللي ممكن نتأكد منه هو هل عملية الاختيار الجيد للأصدقاء بتحقق الأمن دا وبترقي من مستوياته ولا لا؟

    وبعدها، بيتضمن الإجابة على السؤال دا توضيح مفهوم" الصداقة " بأنها علاقة حميمة متبادلة بين المراهقين من أبناء الجنس الواحد أساسها التقارب النفسي والمكاني والفكري بين الصديقين وبينتج عن التقارب دا تفاعل إيجابي ومشاركة ومساندة بأشكال مختلفة، ومشاركة الآراء والمشاعر والأسرار الشخصية والتعاون والمساعدة والإهتمامات في الميول المختلفة وتجاوز الخلاف والحرص على دوام العلاقة دي.

    مما لا شك فيه أن الصداقة مسألة مهمة خلال مرحلة المراهقة، لأن الأصدقاء بيكونوا مصدر الدعم في المرحلة دي، خصوصًا لو كانوا صحبة صالحة، فلازم النقط التالية دي تكون موجودة في الشخص علشان يحقق مفهوم الصداقة: 

الأصدقاء بيساعدوا بعض في تطوير مهاراتهم الاجتماعية، وتنمية مهارات بناء الثقة بالنفس وبيبعدوا بعض عن المشاركة في أي سلوكيات سيئة من اللي عادة بيميل ليها المراهق، كنوع من التمرّد، وأن المراهق مش بيحس بالوحدة أو العزلة مع أصدقائه، لأنهم بيشاركوه أفراحه وتمرّده وهمومه. وهو مقتنع بأن مفيش حد في عيلته هيفهمه زي ما هما بيفهموه. ووسط "شلة الأصدقاء" دي، بيحس المراهق على عكس الحال وسط عيلته، بالحرية والثقة، بالإضافة لأنه بيحس أن كلامه وتصرفاته ليهم قيمة. ومن المعروف أن المراهقين بيتفاهموا بينهم وبين بعض، وممكن يتفقوا على مثلهم الأعلى، وفي اللغة والتصرفات. 

    في تغيرات أساسية في النمو الاجتماعي للمراهق وفى علاقاته الاجتماعية بصفة عامة، لأن صورة الطفل الصغير اللي بيحب البيت وجلسات الأب والأم وصحبتهم في جميع الأوقات بتتغير وبتاخد منحنى تاني وهو رغبة المراهق في إقامة علاقات جديدة مع الأفراد في نفس مرحلته العمرية وبيفضل صحبتهم والخروج معاهم. والأصدقاء ليهم دور مهم في حياة المراهق مش بس بيقتصر على التسلية والترفيه بس، لكن كمان بيوصل لنمو المراهق نفسه وتشكيل هويته طبقًا للنقط دي: 

• تأثير الأصدقاء أقوى من تأثير الوالدين والراشدين، فالمراهق بيساير معايير أصدقائه أكتر من أسرته والمدرسة، فهو بيتعامل مع الأصدقاء وبيندمج معاهم في الحياة الاجتماعية، وبيعبر عن انفعالاته بحرية بدون قيود.

• شعور المراهق بالتحرر من قيود الأسرة، وسلطة المدرسة بانتمائه لجماعة الأصدقاء بيساعده على نمو شخصيته واستقلاله .

•  المراهقين بيأثروا في بعض، أكتر من تأثير نصائح الكبار وإرشاداتهم، ودا لأنهم فاهمين بعض، لأن مشاكلهم في الغالب واحدة، وميولهم واحدة، وتجاربهم من نوع واحد .

•  وجود المراهقين في جماعة واحدة وسيلة من وسائل الترفيه والمتعة، وشغل أوقات الفراغ .

•  العلاقات دي بتتيح لأصحابها فرص اكتساب الأدوار والاتجاهات الاجتماعية المناسبة، والعادات الاجتماعية الجيدة، زي: القيادة، والتخطيط .

• جماعة الأصدقاء بتحمي أعضائها من السلوك المتطرف أو المنحرف، وبتقلل من نوازع الأنانية، وبتدربهم على التخلي عن مطالبهم الخاصة في حال تعارضها مع مطالب جماعة الأصدقاء.

•  الأصدقاء يقدروا يناقشوا مع بعض الموضوعات الغير مقبولة اجتماعيًا واللي الأسرة أو المدرسة مايقدروش يتكلموا فيها لأنها بتتعارض مع القيم والتقاليد السائدة في المجتمع، فبتتولى جماعة الأصدقاء المهمة دي، وبالتالي بتسد جوانب النقص والقصور في المواضيع دي بغض النظر عن صحة وسلامة القيام بالدور دا.

•  لقاءات الأصدقاء بتدي فرصة للإطلاع على كل الجديد زي التغيرات الجديدة، الموضة، الاتجاهات الأدبية والفنية، بعيد عن معارضة الكبار أو رفضهم للجديد. ودا بيكبر فكر الأصدقاء وبيوسع آفاق المعرفة عندهم، وبينمي خبراتهم واهتماماتهم .

•  جماعة الأصدقاء بتزود أعضائها باللي بنسميه "هوية الجماعة". ودا بيعزز ويقوي احساس المراهق بنفسه وهويته من خلال انتمائه للجماعة دي ، فبالتالى بيوصل الشخص لإحساس بالحرية والاستقلالية والثقة في النفس وهى عناصر مهمة فى تشكيل شخصية المراهق والوصول للأمان والتوافق النفسى .

فالصداقة هتفضل هي الداعم الأساسى لتحقيق التوافق النفسى والاجتماعى عند المراهق باعتبارها عامل مهم فى النمو الاجتماعي وفهم طبيعة العلاقات الاجتماعية والمشاركة فى التوازن النفسى .

لو بتواجه أي مشاكل في تربية أولادك المراهقين أو مش عارف إزاي توجههم صح في المرحلة دي وتبني معاهم مهارات بناء الثقة بالنفس، تقدر دلوقتي تحجز مع (هدير السيد)، أخصائي نفسي، كاتبة المقال المتخصصة في القلق، الاكتئاب، الرهاب الإجتماعي، الوسواس القهري، مشاكل المراهقين، اضطرابات الشخصية، مشاكل الأطفال النفسية والسلوكية والمهارات الاجتماعية، بسهولة وأمان من وأنت في مكانك من هنا: https://esaal.me/ar/book-session/Hadeer-El-Sayed?catId=14

#وقت_الفصل

#وقت_الفصل_من_الضغوطات

#الأصدقاء_والمراهقة

#مرحلة_المراهقة

#الصحة_النفسية_للمراهقين