علامات الشيخوخة المبكرة عند الشباب ، أسبابها وطرق علاجها

الشعر الأبيض أو التجاعيد مؤشر للتقدم في العمر  وهو أمر طبيعي للغاية يحدث ربما من أواخر أو منتصف الثلاثينات وإذا كنت محظوظ كفاية ربما تظهر هذه التغييرات في أواخر الأربعينات. ولكن ماذا إذا حدث هذا في أول العشرينات أو حتى في مرحلة الطفولة؟ هل هو طبيعي؟ هل نتيجة مرض أو مشكلة صحية؟ هل يمكن علاجه؟ وتبدأ هنا رحلة البحث عن علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب أو الأطفال بما فيها من عدم تقبل الذات وضغط نفسي وعدم ثقة بالنفس وبالتأكيد قلة وعي مجتمعي.

الفرق بين الشيخوخة المبكرة والتقدم في العمر

الفرق الرئيسي بين الشيخوخة والتقدم في العمر هو وقت حدوث كلا منهم. بالنسبة لمعظم الناس تبدأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد بالظهور في أوائل الثلاثينيات، ولكن ربما يحدث هذا في وقت أبكر من المعتاد بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الشيخوخة المبكرة. من الناحية العلمية تحدث الشيخوخة المبكرة عندما يكون العمر البيولوجي أكبر من العمر الزمني. قد تحدث الشيخوخة المبكرة للأطفال وللشباب أيضا.

سبب الشيخوخة المبكرة عند الشباب

في كثير من الأحيان يكون علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب بالتغلب على العوامل الخارجية التي قد تكون سبب رئيسي مثل:

التعرض لأشعة الشمس 

تحدث العديد من مشاكل الجلد كالتجاعيد والخطوط الرفيعة والبقع بسبب الأشعة فوق البنفسجية (UV) التي تبين الشخص أكبر من عمره على عكس الطبيعي. تعرف في هذه الحالة  بشيخوخة البشرة لأن ضوء الأشعة فوق البنفسجية يضر خلايا الجلد وربما تحدث مضاعفات مسببة سرطان الجلد.

الضوء المرئي عالي الطاقة (HEV) والأشعة تحت الحمراء

مسؤولان رئيسيان عن 10٪ من التغيرات الجلدية.  HEV والمعروف بالضوء الأزرق هو ضوء مرئي ينبعث من الشمس والأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية. أما ضوء الأشعة تحت الحمراء فهو ضوء غير مرئي تشعر به غالبا كحرارة. لا تسبب أشكال الضوء تلك خطر الإصابة بسرطان الجلد لكنها تؤثر على نسبة الكولاجين ومرونة الجلد فتبدو أكبر من عمرك.

التدخين

عندما تدخن تتغير  خلايا جسمك بسبب السموم الموجودة في النيكوتين التي تكسير الكولاجين والألياف المرنة في بشرتك ما يسبب ترهل الجلد وظهور التجاعيد.

نظام غذائي غير صحي

تشير بعض الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الكربوهيدرات تغيير طبيعة الخلايا ونسبة المواد الحيوية في الجسم وبالتالي علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب يعتمد على تغيير نمط الحياة. تساعد الأنظمة الغذائية المليئة بالكثير من الفواكه والخضروات على منع التغيرات الجلدية المبكرة والحفاظ على مرونتها وتحفيز إفراز الكولاجين. 

الكحول

الإفراط في شرب الكحول يجفف ويتلف خلايا البشرة فتظهر علامات الشيخوخة المبكرة علي الشخص حتى وإن لم يتجاوز عمره الثلاثين. 

قلة النوم

انخفاض جودة النوم أو النوم لوقت قليل يسبب التقدم في العمل بشكل أسرع وظهور علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد وتساقط الشعر والخمول والتعب.

الإجهاد

مشاكل الصحة النفسية مثل التوتر تحفز إفراز هرمون الكورتيزول الذي يمنع إفراز  سينسيز الهيالورونان والكولاجين اللتان تبقيان البشرية نضرة ومتألقة. نتيجة قلة إفراز تلك المواد تظهر الخطوط الرفيعة حول العينين وفي أماكن متفرقة من الوجه فيبدو الشخص أكبر من عمره. جزء من علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب يعتمد على الدعم النفسي  وتعزيز الصحة العقلية.

سبب الشيخوخة المبكرة عند الأطفال

الشيخوخة المبكرة للأطفال أو بروجيريا هي مرض وراثي نادر للغاية يولد به الطفل. لا تظهر الأعراض على حديثي الولادة ويبدو الطفل بصحة جيدة حتى يتم عامه الأول أو الثاني بينما تظهر أعراض الشيخوخة المبكرة واحدة تلو الأخرى. 

أعراض الشيخوخة المبكرة

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض فيجب عليك استشارة طبيبك على الفور كي يصف علاج الشيخوخة المبكرة للشباب المناسب لحالتك. 

بقع الشمس

من أعراض الشيخوخة المبكرة عند الرجال وهي بقع باللون البني الغامق أو الفاتح تظهر على جلدك نتيجة سنوات من التعرض للشمس. قد تظهر هذه البقع على وجهك أو ظهر يديك أو ساعديك. عادة تظهر عند سن الأربعين أو بعده ولكن قد تظهر في سن مبكر وهنا يبحث الشخص عن علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب.

نحافة الأيدي

تصبح الطبقات العليا من البشرة أرق مع التقدم في العمر  نتيجة نقص الكولاجين في حالة الشيخوخة المبكرة. تبدأ الأوردة في الظهور بشكل أوضح بسبب ترقق الجلد وزيادة التجاعيد. 

حكة وجفاف الجلد 

علاج الشيخوخة المبكرة عن الشباب يهدف إلى تحسين المظهر الخارجي واتباع نمط حياة صحي. جفاف الجلد أو الحكة التي تحدث بشكل متكرر مع مرور الوقت سببها نحافة اليدين وترقق الجلد لذلك يصف الطبيب أدوية تحفز إفراز الكولاجين لتحسين مظهر اليدين والتغلب على الحكة أيضا.

التجاعيد والترهلات

يقل إفراز الكولاجين  وهو البروتين الذي يجعلك تظهر أكثر شبابا فتزيد التجاعيد والترهلات وهنا يظن البعض أن علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب سيكون بحقن بعض المواد  التجميلية. ويفضل استشارة طبيب والقيام بعدة فحوصات لمعرفة السبب. ربما يكون العلاج تغيير أسلوب حياتك واتباع بعض العادات الصحية. 

تساقط الشعر

يحدث تساقط الشعر عندما تموت الخلايا الجذعية المسئولة عن نمو الشعر. في بعض الأحيان يحدث ذلك أبكر من المعتاد نتيجة التغيرات الهرمونية والعوامل البيئية والوراثية والنظام الغذائي مسببة الشيخوخة المبكرة.  يعتبر تساقط الشعر من أعراض الشيخوخة المبكرة عند النساء الأكثر شيوعا نتيجة تعرض الشعر للشمس لفترة طويلة أو عدم تناول العناصر الغذائية اللازمة. لذلك يركز علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب على اتباع نمط حياة صحي والابتعاد عن أشعة الشمس الضارة بقدر الإمكان.

أعراض الشيخوخة عند الأطفال

تشبه أعراض الشيخوخة المبكرة عند الأطفال علامات الشيخوخة الطبيعية التي تحدث مع التقدم في العمر. تظهر هذه العلامات بشكل شريع في العام الأول والثاني:

• مشاكل في النمو

• قصر القامة

• التجاعيد 

• الصلع

• تصلب المفاصل 

• عدم القدرة على الحركة

• تصلب الجلد

• فقدان دهون الجسم

• بقعة طرية كبيرة ومفتوحة على الرأس (اليافوخ).

• صغر حجم الوجه

• زيادة حجم أنف بشكل ملحوظ

بعد تجاوز العامين تبدأ أعراض أكثر خطورة في الظهور مثل

• ضعف النظر واعتام عدسة العين

• التهاب المفاصل

• تصلب الشرايين

• كسور الورك

علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب

العوامل البيئية ونمط الحياة سبب الشيخوخة المبكرة ويمكن لعاداتك اليومية الصحية تحسين الأعراض التي تعاني منها.

تجنب التعرض لأشعة الشمس

ربما يكون علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب استخدم واقي شمس على مدار العام. استخدم كريمات الوقاية من أشعة الشمس حتى وإن كنت لن تتعرض لها بشكل مباشر واختر دائما واقي لا تقل حمايته عن SPF 30 ويفضل أعلى من ذلك. ارتد ملابس واقية مثل القبعات ونظارات الشمس. إذا كنت تفضل اللون الذي تحصل عليه نتيجة التعرض للشمس استخدم كريمات التسمير بدلا من التعرض المباشر  للشمس.

الإقلاع عن التدخين 

إذا كنت تدخن توقف عن التدخين؛ قد يبدو الأمر صعبا لذلك قد تحتاج إلى استشارة أخصائي نفسي للإقلاع عن هذا السلوك. 

تناول المزيد من الفاكهة والخضروات

يمكن أن يكون النظام الغذائي المتوازن علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب. ابتعد عن تناول السكريات و الكربوهيدرات و خذ احتياجك من الفواكه والخضروات.

لا تتناول الكحول

الكحول يسبب شيخوخة مبكرة تنعكس مباشرة على الشعر والبشرة والأسنان وبالتأكيد وظائف الجسم الحيوية. 

مارس الرياضة

ممارسة الرياضة بضع دقائق يوميا وزيادة النشاط البدني تحفز نشاط الدورة الدموية وتزيد المناعة لذلك هي علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب الأسهل والأفضل.

اهتم ببشرتك

 نظف بشرتك يوميا من العرق أو أي أوساخ عالقة قد تسبب تهيج البشرة. ابتعد عن منتجات البشرة التي تحتوي على روائح أو درجة حموضة عالية، واحرص على ترتطيب بشرتك يوميا لمنع الجفاف والحكة.

حافظ على سلامك النفسي

الصحة والسلامة النفسية هي علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب. يبدو التخلص من التوتر  والضغط اليومي أمر غير  واقعي للكثيرين وفي الحقيقة قد هو كذلك لذا أنت في حاجة إلى دعم من أخصائي أو طبيب  نفسي يوفر لك المهارات والأدوات اللازمة للتغلب على الضغط  وعيش حياة متوازنة.

الجراحات التجميلية

إذا كنت تبحث عن علاج أسرع لأعراض الشيخوخة المبكرة فيمكنك حقن البوتكس أو الفيلر. 

علاج الشيخوخة المبكرة للأطفال

للأسف لا يوجد علاج مثبت حاليا لمرض بروجيريا ولكن هناك بعض الأبحاث والدراسات السريرية التي تسعى لتطوير علاج فعال لتلك الحالة. لذلك المتابعة الدورية والفحص المستمر مع الطبيب المختص هل الحل الأمثل لمتابعة الحالة الصحية للطفل وتجنب حدوث أي مضاعفات.

علاج الشيخوخة المبكرة عند الشباب يعتمد بشكل كامل على نمط حياة الفرد والممارسات التي يقوم بها يوميا. العلاج يتطلب تغيير جذري في طريقة عيشك وربما يشكل هذا صعوبة في البداية، بإمكانك التواصل مع أخصائي نفسي أو لايف كوتش لتطوير نمط حياة صحي يحافظ على صحتك و يعيد شبابك. 

يُمكنك الآن استشارة خبرائنا المعتمدين بشأن العلاج ، من خلال حجز أونلاين بسرية تامة وبسعر مناسب، اضغط هنا لحجز الجلسة.