ماذا يأكل مريض السكر قبل النوم؟
مرض السكر مريض خطير ماينفعش نغفل عنه لكن بالعكس لازم نصاحبه علشان تأثيره بيأثر على…
متى ينتهي اكتئاب الحمل
متى ينتهي اكتئاب الحمل سؤال عام و صعب الإجابة عليه من غير الدخول في تفاصيل…
القلق المهني وتأثيره على الحياة الشخصية وإزاي يحصل توازن بين الحياة الشخصية والمهنية
القلق المهني هو حالة نفسية بنعاني منها نتيجة الضغوط والتحديات اللي بنواجهها في بيئة العمل…
أنواع الاكتئاب
يعتبر الاكتئاب من الأمراض اللي بتصيب النفس والجسم مع بعض، وبيأثر على طريقة التفكير والتصرف،…
اضطراب الهلع
فهم اضطراب الهلع: الأسباب، الأعراض، التشخيص والعلاج مقدمة: اضطراب الهلع هو اضطراب نفسي بيتميز بالقلق…
تأثير القلق على الأداء والإنتاجية في بيئة العمل
القلق، بمفهومه الشامل، هو حالة نفسية ممكن تأثر بشكل كبير على أداء الفرد وإنتاجيته في…
التخلص من الرجفة عند التوتر
عدد كبير من الناس بيعانوا من الرجفة أو الارتعاش عند التعرض للتوتر أو القلق، وعلشان…
كيف تخفف التوتر والقلق
القلق والتوتر هما ردود أفعال طبيعية على المواقف الضاغطة ومع ذلك، لو استمر القلق أو…
التخلص من التوتر عند مقابلة الناس
كتير مننا بيعاني عند مقابلة الناس ودايمًا بيحس بالتوتر والضغط في المناسبات الاجتماعية أو التجمعات…