كيف تساهم العطلات في تقليل آثار الاكتئاب الموسمي في بيئة العمل
تعتبر الإجازات أداة مهمة لمواجهة آثار الاكتئاب الموسمي في بيئة العمل، ولكن مهم ناخد بالنا…
تحقيق التوازن بين الحياة والعمل إذا كنت تعاني من الاكتئاب الموسمي
إزاي يقدر الإنسان يعيش في تقلبات الحياة ويتأقلم عليها؛ ويطرح أسئلة زي كيف تحقق التوازن…
التأثيرات النفسية للاكتئاب الموسمي على الصحة العقلية للموظفين
بيتعرض العديد من الأشخاص لأعراض تشبه أعراض الأكتئاب بشكل كبير مع تغيير فصول السنة بشكل…
دور الدعم النفسي للموظفين في تخفيف آثار الاكتئاب الموسمي
الاكتئاب الموسمي (SAD) أو المعروف باسم الاكتئاب العاطفي الموسمي هو واحد من اضطرابات المزاج المرتبطة بتغير…
علاج الاكتئاب الموسمي الشتوي
الاكتئاب الموسمي الشتوي، المعروف باسم "اضطراب العاطفة الموسمي (Seasonal Affective Disorder – SAD) هو نوع من الاكتئاب…
أعراض الاكتئاب الموسمي الشتوي
الاكتئاب الموسمي الشتوي هو حالة نفسية بتحصل عادةً خلال فصل الشتاء، لأن كتير من الناس…
فوائد الصيام للجسم: كيف يعزز صحتك الجسدية والعقلية؟
يعتبر الصيام من العادات الصحية اللي بيمارسها الملايين حول العالم لأسباب دينية وصحية. سواء كان…
الصيام والحمل: نصائح لضمان صحة الأم والجنين
يعتبر الصيام والحمل من المواضيع اللي بتثير العديد من التساؤلات بين النساء الحوامل، خاصة خلال…
الصيام والرضاعة: تأثيره على صحة الأم والطفل ونصائح لضمان رضاعة آمنة
الصيام والرضاعة ممكن يكونوا تحدي كبير للأمهات، خصوصًا مع الحاجة لتوفير التغذية السليمة؛ للحفاظ على…