6 أطعمة تسبب الخمول والكسل تجنب تناولها
توجد العديد من الخيارات الغذائية التي يُمكنك الحصول عليها؛ لتوفير الطاقة اللازمة لمواصلة مهامك اليومية،…
مراحل الإدمان السلوكي وعلاجه
يعرف الإدمان السلوكي بأنه سلوك قهري، يدفع الشخص للقيام بسلوك مدمر أو تناول مواد خطيرة تعرض…
تعرف على انواع الاكتئاب عند المراهقين
الاكتئاب عند المراهقين مشكلة نفسية خطيرة، يعاني منها الكثير من المراهقين في صمت، ويحتاجون لدعم…
علاج اضطرابات النوم عند كبار السن
اضطرابات النوم عند كبار السن من المشاكل الأكثر شيوعا، التي يعاني منها المسنين بسبب التغيرات…
ما هو دور الزوج في اكتئاب ما بعد الولادة
يتخيل معظمنا أن الوقت بعد ولادة طفلنا؛ سيكون مليئًا بالفرح والعمل الجماعي، إذ لا يربط…
طرق تعزيز الصحة النفسية وأهميتها
من المهم تعزيز الصحة النفسية في أنفسنا ومن حولنا؛ حتى نشعر أننا جاهزون لمواجهة الحياة،…
رجيم الكيتو دايت لعلاج تكيس المبايض
تُعد متلازمة تكيس المبايض PCOS إحدى الاضطرابات الشائعة التي تُصيب 4-20% من النساء في سن…
أعراض ضربة الشمس ومخاطرها، وطرق علاجها والوقاية منها
ضربة الشمس: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج والوقاية مع اشتداد حرارة الصيف، يزداد خطر الإصابة بـ…
مشاكل سن المراهقة للاولاد وحلولها
تتعدد مشاكل سن المراهقة الأولاد، والتعامل بشكل صحيح مع هذه المشاكل يساعد المراهق على الانتقال…