يعتبر الاكتئاب من الأمراض اللي بتصيب النفس والجسم مع بعض، وبيأثر على طريقة التفكير والتصرف، وممكن يتسبب في مشكلات عاطفية وجسدية مختلفة. يعتبر الاكتئاب من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم وعادًة ما بيمنع أصحابه من الرغبة في استمرار حياتهم اليومية كالمعتاد وبيتسبب في خلق شعور بانعدام أي رغبة في الحياة.
الاضطرابات الاكتئابية غالباً بتحصل على شكل مَراحِل على مدار عدة أسابيع وأحيانًا ممكن توصل لشهور. وممكن يتعرض الشخص المصاب في أوقات كتير لأكتر من مرحلة اكتئاب واحدة خلال فترة الاضطراب.
بشكل عام نقدر نميز 3 درجات من حدة الاكتئاب:
1- الاكتئاب الخفيف:
يقدر الأشخاص المصابين بالحالة دي من الاكتئاب – بعد بذل جهد كبير – يمارسوا حياتهم الطبيعية والأنشطة اليومية (زي العمل، القيام بأنشطة ترفيهية في وقت الفراغ، والمهام الأسرية)
2- الاكتئاب المتوسط الحِدة:
بيواجِه الشخص في الحالة دي قيود شديدة خلال تأديته لعمله، بالإضافة إلى قلة رغبته في التواصل الاجتماعي بشكل كبير وملحوظ.
3- الاكتئاب الشديد:
في المرحلة دي من الاكتئاب، يفقد الشخص قدرته على العمل أو القيام بالمهام المنزلية أو حتى متابعة أنشطة ترفيهية في أوقات فراغه.
تصنيف درجات شدة الاكتئاب بيعتمد بشكل أساسي على عدد الأعراض أو علامات المرض اللي بيعاني منها المصاب. تصنيف حالة اكتئاب بالخفيفة مرتبط بأن لا تكون عدد علامات المرض القائمة أقل من 4 علامات من أصل 10 علامات، في حين ترتبط حالة الاكتئاب الشديد بِظهور ما لا يقل عن 7 علامات مرضية من أَصل 10 علامات.
ممكن تستمر أعراض الاكتئاب أكتر من سنتين كما وضحت د / يارا فهمي، استشاري الصحة النفسية، واللي تقدر تحجز معاها جلسة أونلاين للاستفسارات والاستشارات بكل خصوصية وسهولة عن طريق موقع اسأل للاستشارات النفسية والصحية من هنا https://esaal.me/en/book-session/20000400?catId=14 وأكدت د / يارا أن الظروف الاجتماعية والاقتصادية ليهم دور كبير في ظهور أعراض الاكتئاب وتعتبر البيئة سبب لظهور الاكتئاب بدرجة معينة بسبب أوضاع وظروف الحياة اللي من الصعب مواجهتها والتعايش معها زي: فقدان شخص عزيز، والمشكلات الاقتصادية والتوتّر الحاد؛ واللي بيتسببوا في ظهور أعراض الاكتئاب الجسدية وهي:
1- فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة.
2- الإحساس بالعصبية والكآبة.
3- الإحساس بانعدام الأمل.
4- نوبات من البكاء بدون أي سبب ظاهر.
5- اضطرابات في النوم.
6- صعوبات في التركيز.
7- صعوبات في اتخاذ القرارات.
8- زيادة أو نقصان الوزن بدون قصد.
9- عصبية.
10- قلق وضجر.
11- حساسية مفرطة.
12- إحساس بالتعب أو الوهن.
13- احساس بقلة القيمة.
14- فقدان الرغبة في ممارسة الجنس.
15- أفكار انتحارية أو محاولات للانتحار.
16- مشكلات جسدية بدون تفسير، مثل: أوجاع الظهر أو الرأس.
وبتختلف أسباب الاكتئاب ما بين أسباب ناتجة عن عوامل خارجية وبين أسباب تانية بيكون للشخص نفسه يد فيها، وبالتأكيد بتأثر أسباب الاكتئاب وطبيعتها على درجة المعاناة المتوقع يحس بيها المريض خلال تعرضه للاكتئاب.
ومن أشهر أسباب الاكتئاب الشائعة:
1- الصدمات النفسية:
أنواع الصدمات النفسية بتختلف من فرد للتاني، فالبعض الصدمة النفسية بتمثل له فقدان ثقته بنفسه أو انهيار الصورة الذهنية لشخص عزيز ليه، ولكن مهم نعرف أنه مهما كان نوع الصدمة اللي بيتعرض ليها الفرد سواء نفسية أو عاطفية فممكن يقع في مشكلة الاكتئاب لو مقدرش يتعامل مع المشكلة بشكل سريع، صحيح، وقوي.
2- بعض الأدوية:
بعض الأدوية ممكن تتسبب في الاكتئاب، علشان كدا لازم نركز في الأعراض الجانبية لأي دواء جديد بالإضافة لملاحظة الحالة النفسية للمريض عند تناول الدواء، مع سرعة إبلاغ الطبيب المعالج بمجرد ملاحظة ظهور أي عرض من أعراض الاكتئاب.
3- الأمراض الخطيرة:
في أوقات كتير، مرضى الأمراض الخطيرة زي السرطان أو الإيدز بيمروا بحالات إكتئاب؛ كنتيجة طبيعية لرحلة العلاج الصعبة اللي عدوا بيها بجانب الأدوية اللي بتأثر في الهرمونات بشكل عام داخل الجسم لمنع رجوع المرض مرة تانية.
3- فقدان شخص عزيز:
ممكن يتسبب فقدان شخص عزيز من الأهل أو الأصدقاء إلى إصابة أهلهم بالاكتئاب ولو مؤقتًا، وفي الحالة يقدر الطبيب المعالج يحدد إذا كانت الأعراض دي مجرد حزن طبيعي ولا الحالة تطورت وتحولت لاكتئاب نفسي.
4- الإساءة:
تختلف أنواع الإساءة التي بيتعرض ليها الفرد بما فيها التنمر بأنواعه، أو الإساءة البدنية أو الجنسية أو غيرها، وفي الحالة دي ممكن تتسب الإساءة في إصابة الشخص بالاكتئاب لو كان الشخص مبيقدرش يدافع عن نفسه ضد الإساءة أو الإهانة.
5- بعض المشاكل الاجتماعية:
في العديد من المشاكل الاجتماعية اللي ممكن تحصل وتأثر على الشخص زي الطلاق، عقوق الأبناء، الخيانة، أو حتى انفصال شركاء وأصدقاء العمر، وتعتبر دي من أكتر مشاكل الصحية النفسية للشباب إنتشارًا.
أسباب الاكتئاب المفاجئ
ممكن يُصاب بعض الأفراد بالاكتئاب المفاجئ بدون وجود أي تاريخ سابق للإصابة بالاكتئاب أو حتى مشاكل نفسية، ومن أشهر أسباب الاكتئاب المفاجئ:
1- فقدان الأقارب:
يعتبر فقدان أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين المفاجئ واحد من أشهر أسباب الاكتئاب المفاجئ.
2- السمنة:
على غير المتوقع، السمنة المفرطة ممكن تأدي لإصابة بعض الناس بالاكتئاب؛ بسبب قلة ثقة الشخص في نفسه وفي قدراته وإحساسه بأنه غير مرغوب فيه من المجتمع المعايش فيه.
3- تناول المهدئات:
في حالة تَعَوّد الفرد على المهدئات بدون استشارة الطبيب المعالج، هيلاحظ فجأة وقوعه في نوع من أنواع الاكتئاب، لأن المهدئات فيها مكونات طبية مختلفة ممكن تتسبب في إصابة الإنسان بالاكتئاب بدون قصده.
أسباب الاكتئاب الحاد
في بعض العوامل اللي لو توفرت بتساهم بشكل ملحوظ في إصابة الشخص بالاكتئاب الحاد واللي بيستمر لفترة طويلة، ومن أهم أسباب الاكتئاب الحاد:
1- الظروف المحيطة:
ممكن تأدي الضغوط اليومية اللي بيتعرض ليها الفرد زي التوتر أو التعرض لحوادث أليمة زي فقدان شخص عزيز إلى الإصابة بالاكتئاب الحاد.
2- كيمياء الدماغ:
اختلال كيمياء الدماغ من أهم أسباب الاكتئاب الحاد ، أحيانًا ممكن يحصل خلل في التوازن بين النواقل العصبية المسؤولة عن التحكم في المزاج العام؛ وبالتالي الشخص بيلاقي نفسه مصاب بالاكتئاب، وفي الحالة دي لازم يستشير الطبيب المتخصص في التشخيص وكيفية علاج الاكتئاب.
3- تعاطي المخدرات:
يتسبب إدمان المخدرات في أغلب الأوقات في إصابة الفرد بالاكتئاب. بالإضافة لتأثيرها السلبي على الصحة، المخدرات كمان بتقوم على تدمير الجهاز العصبي في الجسم، وبالتالي المخدرات من أهم الأسباب اللي ممكن تأدي لإصابة الإنسان بالاكتئاب الشديد.
4- النزاعات:
ممكن يصاب الشخص بالاكتئاب نتيجة للنزاعات والخلافات العائلية أو حتى مع الأصدقاء المقربين، وكلما زادت المشاكل، بتكون احتمالية الإصابة بالاكتئاب أعلى ، خاصة عند الأشخاص اللي عندهم قابلية بيولوجية الإحساس بالاكتئاب.
وفي الحالة دي، مهم جدًا نرجع لطبيب متخصص لمساعدتنا في التعامل مع الاكتئاب ولازم الشخص اللي بيعاني من الاكتئاب يكون ليه دور فعّال في علاج الاكتئاب بتعاونه ومساعدته للطبيب أو المعالِج علشان يوصلوا مع بعض لأفضل نوع علاج للاكتئاب والأكثر ملائمة لحالة المريض.
إرسال التعليق